經(jīng)期減肥有什么效果 教你4個(gè)減肥餐的自制方法

經(jīng)期是女性特殊的時(shí)期，除了會(huì)給女性帶來(lái)不少煩惱以外，其實(shí)也有一些好處。經(jīng)期不僅能排毒，還可以提高豐胸的效果。那么，經(jīng)期怎么樣可以豐胸呢？下面小編給大家介紹4個(gè)食療方，可以讓你在經(jīng)期也健康減肥不減胸哦~

酒釀蛋

在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。

木瓜牛奶

木瓜豐胸的功效相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

米醋生姜燉木瓜

個(gè)搭配可以調(diào)整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

黑木耳紅棗湯

在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。