針灸減肥的效果怎么樣 針灸減肥還需控制飲食嗎

中醫(yī)不讓西醫(yī)獨美

先聽聽一位正在針灸減肥的小姐的個人感受。

首先，你不怕扎針。雖然沒有疼痛（針像蚊子叮咬，然后麻木，一段時間沒有感覺），但這么長的針一個接一個地扎進身體，一開始會害怕。

其次，要配合他們的食譜。所謂食譜沒什么特別難的。早上有兩個煮雞蛋，一杯豆奶，中午隨便吃肉菜，晚上有兩個西紅柿和一個黃瓜。主要禁忌是淀粉食品、米飯、意大利面等主食和水果，糖絕對不允許食用。

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我一天最多瘦1公斤，但也看到一天瘦2公斤，都是和我一起減肥的人。

至于它是否會反彈，它需要幾個月的時間才能告訴你。然而，我遇到了一個因為生氣而停止注射一個月的人。在她停止注射的一個月里，她幾乎什么都吃了，而且吃得很狠，當她再次來的時候，她一點也不胖。就我個人而言，我認為它不會反彈得太厲害。畢竟，減肥并不容易。沒有人會像以前那樣吃東西。此外，針灸師會給扎縮胃的穴位。現(xiàn)在我吃了一點就飽了。我不能再吃了。

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我不知道從什么時候開始，在外人看來，相當神秘的祖國醫(yī)學也加入了減肥營。有一段時間，針灸、按摩和中藥減肥在全國各地都很流行。據(jù)說它也在遙遠的英國三個島嶼上流行起來！那么，專家們是如何評論中醫(yī)減肥的呢？

針灸減肥主要根據(jù)不同的中醫(yī)證據(jù)類型選擇不同的針灸處方，有時也可以使用固定處方。臨床上，體針與耳穴減肥相結(jié)合，對342例肥胖患者進行綜合征分化治療。結(jié)果，235例患者減肥超過2公斤，效率為68.9%。一般認為，針灸治療簡單性肥胖食欲過強者效果好，病程短，對年輕人效果好。肥胖者一般見效快，體重下降大；對于肥胖者和因體質(zhì)原因過早發(fā)胖者，效果差。

至于按摩，主要用于減肥或小規(guī)模減肥。其機制是使身體被動消耗脂肪，調(diào)節(jié)身體的生理功能，起到保健作用。

中醫(yī)減肥主要是口服。從中醫(yī)精髓的整體概念出發(fā)，在辨證論治的基礎(chǔ)上，用藥物協(xié)調(diào)人體的陰陽、氣血、臟腑，使其從不平衡的病理狀態(tài)恢復到和諧的生理狀態(tài)。中醫(yī)減肥主要是治病求本，通過治療肥胖癥來達到減肥的目的?？陀^來說，中醫(yī)減肥的效果稍慢，但從健康的角度來看，是一種可取的減肥方法，尤其是中老年肥胖者。

事實上，無論是中藥還是針灸，在減肥治療的同時都應(yīng)配合日常生活條件?；颊邞?yīng)加強體育鍛煉，可采取體操、太極拳、跑步、爬山等形式，或逐步增加體育活動，如爬樓梯、做家務(wù)、步行等。適當?shù)捏w育活動不僅可以改善肌肉緊張，促進新陳代謝，還可以消除部分熱量，減少脂肪積累，保持減肥治療的效果。同時，我們應(yīng)該注意合理的飲食，適當控制飲食，少吃高脂肪、高糖、高熱量的食物。

坦白說，目前中醫(yī)減肥只在少數(shù)人中進行，結(jié)論是根據(jù)少數(shù)人的反應(yīng)得出的。因此，如果你真的想用中醫(yī)減肥，你必須去正規(guī)醫(yī)院咨詢相關(guān)專家。