減肥吃什么？喝紅豆綠豆粥能減肥嗎？
|復(fù)禾健康
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相信大家都喝過紅豆綠豆粥，這也是家里很常見的兩種粥。紅豆和綠豆都是很有營(yíng)養(yǎng)的豆類，脂肪含量低，不用擔(dān)心吃太多紅豆或者綠豆會(huì)發(fā)胖。也有人說紅豆綠豆粥可以減肥，但是沒有科學(xué)依據(jù)。但可以肯定的是，紅豆綠豆粥有美容的功效。那么，喝紅豆綠豆粥能減肥嗎？
雙豆-紅豆、綠豆是解毒圣品，具有高纖維、低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣，補(bǔ)血潤(rùn)燥。這方共享有助于充分發(fā)揮各種單品的功效。紅豆、綠豆是夏季排毒的圣品，還能美膚。綠豆減肥，吃苗條身材，紅豆富含維生素B1、B蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，最有效的減肥產(chǎn)品，具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。
