初秋減肥瘦身湯推薦 讓你瘦得停不下來(lái)

有很多女孩在減肥時(shí)會(huì)使用飲食方法，不僅餓，而且對(duì)身體造成傷害，所以我們減肥也想健康減肥，推薦雪梨南杏瘦肉瘦身湯，同時(shí)吃瘦，讓你扔肉不能停止。

準(zhǔn)備材料：豬肉、雪梨、小麥面粉、蜜棗、南杏仁、龍眼、蓮子、鹽、水。

制作做法：

1.先用水沖洗所有食材；去掉雪梨芯，切成塊。

2.將清水加入鍋中煮沸，將瘦肉放入沸水中煮沸，然后撈起，這樣可以去除不干凈的血液，切成塊。

瘦肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，雪梨熱量很低，所以這款雪梨南杏瘦肉湯不僅能減肥，還能滋潤(rùn)心脾。

3.煮一鍋水。水沸騰后，將所有成分放入其中。用猛火煮20分鐘，然后用中火或文火慢慢煮兩個(gè)小時(shí)。飲用時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入鹽調(diào)味料。