絕食減肥對身體帶來的危害有哪些？減肥造成的危害怎么辦？

減肥會導(dǎo)致胃腸功能受損，營養(yǎng)不良免疫力下降等等，會影響身體的減肥，但也需要調(diào)整飲食和鍛煉來減肥。

1.損害胃腸功能:絕食減肥會損害患者的胃腸功能。過度饑餓會導(dǎo)致胃內(nèi)胃酸分泌增加，刺激胃粘膜，加速腸蠕動，引起胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病。厭食癥。

2、營養(yǎng)不良：絕食減肥也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，長期不吃高營養(yǎng)的食物會使身體虛弱，也會導(dǎo)致面色蒼白、身體虛弱，四肢酸軟，對身體有害。

3.絕食減肥也會導(dǎo)致人體免疫力下降，身體免疫力下降，導(dǎo)致疾病。

注意不要在日常生活中絕食，不要一次吃太多多食物，還要堅持鍛煉，不能半途而廢。

患者應(yīng)慢慢增加飲食，但注意不要一次吃太多，以免刺激胃，直到飲食恢復(fù)正常，控制飲食，減少高脂肪，高熱食物攝入量，如肥肉、油條等，在飲食恢復(fù)正常后，要多做運動，才能達(dá)到減肥的效果。