減肥茶有哪些？教你自制減肥茶

烏龍槐角茶

材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。

做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。

效果：有減肥、降血脂的作用。

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。

做法：

1、先將蘿卜用1500cc的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。

2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：

山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。

麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

槐花可以預(yù)防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或發(fā)作。

玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可

做法：

1、預(yù)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

2、放在爐火上加熱到滾熄火即可。

效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用。蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不輕易在體內(nèi)堆積肥有，可達到減肥的效果。