血壓一直在160mmHg左右怎么辦

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正常血壓范圍是130/85mmHg,因此血壓一直在160mmHg左右通常屬于血壓升高的情況,建議通過控制飲食、運動鍛煉、口服藥物等方法降低血壓。

1.控制飲食:長期進食高脂肪食物,可能會導致人體血壓明顯升高。建議患者在飲食上進行調整,應以清淡飲食為主,盡量不要食用過多油膩性的食物,可適量進食豆類食物或新鮮水果,如蘋果、豆腐等,對于血壓的控制能夠起到改善的作用。

血壓一直在160mmHg左右怎么辦

2.運動鍛煉:血壓升高可能是肥胖引起的,此時建議通過運動鍛煉的方法來進行改善,如跑步、打羽毛球等,從而達到減肥的效果,也可以幫助血壓下降。

3.口服藥物:血壓明顯升高時,建議在醫(yī)生指導下口服硝苯地平片和尼莫地平片、復方利血平片等藥物進行治療,能夠達到輔助降低血壓的效果,也可以把血壓控制在合理的范圍。

除以上方法外,還有其他方法,如急救治療、手術治療,建議患者及時到醫(yī)院配合治療。

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