身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例，不要一味追求骨感美

現(xiàn)代人都希望自己有一個(gè)完美的身材，而所謂的完美身材就是讓自己瘦、更瘦、非常瘦，簡(jiǎn)單來(lái)講就是能有多瘦就多瘦，讓自己變美身材變好固然不是壞事，但是，大家別忘記還有一個(gè)身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例，只有你的身高和體重的比例達(dá)標(biāo)，你的身材才是完美的。接下來(lái)我們就一起來(lái)對(duì)相關(guān)的信息做了解。

第一、身高體重的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算方法

一般來(lái)講我們是通過(guò)自己的身高和體重來(lái)進(jìn)行體重指數(shù)計(jì)算，其計(jì)算的方法是用體重除以身高的平方，當(dāng)然，體重是以公斤為單位的，而身高則是以米為單位的，正常的體重指數(shù)是在18——25之間，超重的體重則是在25——30之間，如果超過(guò)了30則是肥胖體重指數(shù)了。比方說(shuō)，你的身高是1.6米，體重是60kg，那么，你的體重指數(shù)等于60/(1.6*1.6)=23.47，這就是在正常的體重指數(shù)范圍以?xún)?nèi)。

第二、身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例的其他決定性因素

其實(shí)身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例還跟人的年齡和性別有一定的關(guān)系，不一樣年齡的人群比例會(huì)有一些差別，同樣身高的男性和女性的體重要求也各不一致，所以，大家在了解身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例的時(shí)候，一定要注意不要盲目的去進(jìn)行。

以上就是關(guān)于身高體重的標(biāo)準(zhǔn)比例的相關(guān)內(nèi)容，建議大家一定不要盲目的去減肥，也不要任性的讓自己的體重呈現(xiàn)出無(wú)節(jié)制上升趨勢(shì)，因?yàn)檫^(guò)胖或者太瘦對(duì)我們的身體健康都是沒(méi)有好處的，只有保持一個(gè)正常的體重，有一個(gè)健康的體魄才是真正的美。