輕松愉快瘦臉操 瘦臉運動讓你做個瘦臉妹

擁有一張瓜子臉，是每位美女的的夢想，那么現(xiàn)在開始行動吧，讓我們一起來按摩臉部穴位。今天小編就和大家分享一套簡單瘦臉操，輕輕松松把臉瘦，趕緊一起來吧。

瘦臉穴位

承泣穴：眼袋松弛

位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。對于女性朋友來說，眼袋是她們的頭號公敵，一旦形成，就很難消除。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關系，尤其是脾功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。

攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

太陽穴：消除眼睛疲勞、浮腫

眼睛與眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

頰車穴：消除臉頰的浮腫

沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

迎香穴：減輕肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸。

承漿穴：消除胸頸浮腫

下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。

地倉穴：抑制食欲

嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

球后穴：提高小腸的機能

眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

百會穴：預防過量飲食、便秘

左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

天突穴：促進水分的排除

位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

簡易瘦臉操

1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

6、按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

7、內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8、從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。