瘦臉的方法：專業(yè)瘦臉操

　　胖嘟嘟的臉蛋雖然看起來很可愛，但是卻給整個人帶來的感覺是肥胖，遠遠不如擁有一張小臉給人的感覺要好的多。下面我給女性朋友介紹瘦臉的方法 ：專業(yè)瘦臉操，助你輕松變身小臉女人，快速擁有讓人喜愛的瓜子臉，好啦，不說廢話嘍，讓我們一起來學習一下瘦臉操吧。

　　瘦臉操一：

　　1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。

　　2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔心。

　　3、以手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。(堅持在兩星期的早午晚做)

　　瘦臉操二：

　　頭后部：兩手在頭后交叉，手掌根部壓在最突起的地方，吸氣的時候按摩，呼氣的時候放松。(5次)

　　側頭骨：用兩手拇指根部的突起按住耳后的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放松。(3次)

　　頭頂骨：雙手交叉放在頭頂。吸氣，同時兩手向兩側用力，好像要將頭頂分裂，呼氣時，放松。(3次)

　　太陽穴：將兩手拇指肚放在太陽穴上。一邊吸氣，一邊按照內側→前方→下方的順序輕輕按壓。(3次)

　　前頭骨：兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額 角，呼氣時放松。(3次)

　　額頭·鼻根：用一只手抓住額頭，另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)

　　顴骨：兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放松。(3次)

　　上頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴 一張一合。(10次)

　　下頜：雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜。(各10次)(堅持在兩星期的早午晚做)

　　瘦臉跟其他身體部位的減肥一樣，也并不是一件可以快速成功的事情，這也是需要時間的，所以大家也不要急于求成，凡是都是有個過程的嘛。只要大家堅持每天做這些瘦臉操，找到適合自己的瘦臉的方法，相信大家離小臉的距離也就不遠啦!