為什么穿運動鞋會導(dǎo)致扁平足？

為什么穿運動鞋會導(dǎo)致扁平足?扁平足是足踝外科常見病，而且多是某些原因?qū)е碌淖悴康墓穷^變形導(dǎo)致的，而且多見于長期穿運動鞋的人，為什么扁平足多見于穿運動鞋的人呢?

長期穿運動鞋也可致扁平足

專家解釋，因為此時青少年的身高、體重都在快速增長，但是肌肉尤其是足部小肌肉的發(fā)育常常要滯后1～2年，因此足弓負(fù)荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應(yīng)的階段。這時如果負(fù)荷過重或站立時間過長，體重和維持足弓的肌肉力量間就會失去平衡，會導(dǎo)致足弓塌陷。扁平足除了與遺傳、長時間站立、跑跳有關(guān)外，還與穿的鞋子有關(guān)，尤其是運動鞋。

透氣性差是運動鞋普遍存在的問題。專家說，運動鞋里面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑料、海綿等制成的，這對運動能起一定的緩沖作用，防水性能也較好，但鞋的吸濕透氣性能不好。

長期穿運動鞋，鞋內(nèi)的濕熱會刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，容易患上足病。由于運動鞋內(nèi)濕度和溫度提高，會使腳底韌帶變松拉長，腳掌逐漸變寬，不足以支撐足弓，長期下來，也是導(dǎo)致扁平足的原因。

運動鞋隔天換著穿

專家支招，保持腳部干燥無汗。家長最好給孩子準(zhǔn)備兩雙運動鞋，隔天換著穿，因為汗?jié)竦倪\動鞋由于鞋幫高，透氣性不好而不容易干透。如果運動鞋的鞋墊比較軟，可以換成皮墊或布墊，提高透氣性。

家長在為孩子選購運動鞋時一定要選質(zhì)量好的，比如真皮、設(shè)計合理的品牌運動鞋。最好再準(zhǔn)備一雙皮鞋和布鞋，因為皮鞋的透氣性能和鞋底設(shè)計等都比較合理，不運動時可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而運動鞋最好只在運動時穿。

以上內(nèi)容是關(guān)于穿運動鞋會導(dǎo)致扁平足的原因，而且扁平足是有一些不良因素導(dǎo)致的，所以人們在小的時候就應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以免形成扁平足導(dǎo)致無法穿漂亮的跟鞋。