肥胖是一種病嗎？肥胖與癌癥的關(guān)系有哪些？

隨著生活水平的提高，人們的物質(zhì)生活也更加豐富，各種美食、零嘴總是享受不完，不過(guò)太過(guò)貪嘴也會(huì)導(dǎo)致身體變得肥胖，不僅影響自己的外在形象，還會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響，導(dǎo)致患癌的概率大增，因此甚至有肥胖就是一種疾病的說(shuō)法，那么肥胖是一種病嗎？肥胖與癌癥的關(guān)系有哪些？

1、肥胖是一種病

中國(guó)社科院食品藥品產(chǎn)業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布中國(guó)肥胖指數(shù)顯示，我國(guó)3億人超重。同樣在3月底，全球營(yíng)養(yǎng)改善聯(lián)盟（GAIN）發(fā)布的《全球營(yíng)養(yǎng)不良狀況報(bào)告》也顯示，中國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群。業(yè)內(nèi)人士表示，在目前國(guó)內(nèi)控?zé)煹谋尘跋?，未?lái)肥胖人數(shù)或?qū)⒊^(guò)吸煙人數(shù)，成為第一大致癌因素！

2013年美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)正式認(rèn)定肥胖是一種疾病。

2、肥胖與癌癥的關(guān)系

包括：全麥類、雜糧類、稻谷類和薯類;淀粉質(zhì)的豆類。

不包括餅干、方便面、糕點(diǎn)和油炸的主食。

7.豆制品

包括：新鮮的、冷凍的以及其他任何形式青豆、黃豆、豆腐、豆?jié){。

豆?jié){不加糖。

8.魚(yú)和其他海鮮類

包括：新鮮的、冷凍的以及其他任何形式。

如果購(gòu)買罐裝選擇非油浸的，非油炸的。

9.家禽：雞、鴨、鵝牛、羊、豬肉

包括：這一項(xiàng)只包括無(wú)脂肪的里脊等部位。

選擇瘦肉部分如果可能盡量去掉可看見(jiàn)的肥肉，如果購(gòu)買肉餡盡量買肥肉含量最少的，所有的腌制類食品如香腸、熏肉、臘肉等都不屬于核心食物。

10.烹調(diào)用油和調(diào)料

包括：不含反式脂肪酸的植物油，脫脂沙拉醬、任何形式的香料、調(diào)料。

每天食物中應(yīng)包括2茶匙棕櫚油、橄欖油、葵花子油。

11.飲料

包括：無(wú)糖咖啡、清茶（無(wú)糖）、無(wú)糖軟飲、蘇打水（無(wú)糖）、水。

含酒精飲料不屬于核心食物。