引起肥胖的原因有哪些呢

肥胖困擾著很多的人，因?yàn)榉逝?，很多人失去了更好就業(yè)機(jī)會(huì)，失去了自己的真愛?？梢?，肥胖對(duì)患者造成的影響是比較大的，那么是什么原因?qū)е铝朔逝值陌l(fā)生呢?不妨來(lái)了解一下吧!

第一，遺傳因素

爸爸的遺傳基因?qū)η啻浩谀泻⒎逝峙c否影響非常大。如果青春期男孩的父母中有一個(gè)人為肥胖者，青春期男孩的肥胖率約為50%;如果父母雙方都為肥胖者，則青春期男孩的肥胖率就上升至80%。

第二，母親孕期過(guò)度肥胖是青春期男孩肥胖的隱患

青春期男孩的肥胖跟母親懷孕期間的肥胖也有很大關(guān)系。在男孩子在出生前，母親過(guò)度地?cái)z人營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使出生后的男孩肥胖，在母親懷孕期間維持胎重是十分必要的。

第三，能量的堆積

青春期男孩一般都喜歡甜食，而這些甜食大部分都含有很高的糖分。特別是含糖的軟飲料，更加容易被身體吸收，這樣久而久之，就會(huì)在青春期男孩身體內(nèi)堆積過(guò)多的能量。

第四，過(guò)多地食用快餐

大多數(shù)快餐中含有負(fù)面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物質(zhì)。而快餐作為很多青春期男孩喜歡的食品.給他們的肥胖埋下了很大的隱患。

第五，家庭飲食結(jié)構(gòu)不合理

很多青春期男孩飲食習(xí)慣不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的問(wèn)題有關(guān)。特別是有些爸爸嗜好甜品、油炸食物等，青春期男孩跟著爸爸共同吃飯，發(fā)胖就在所難免了。

第六，生活不規(guī)律或過(guò)度嗜睡

有些青春期男孩在睡覺之前一定要吃很多東西，或者睡覺時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都是引發(fā)肥胖的重要原因。

上述是引起肥胖的主要原因，我們也知道肥胖不但會(huì)讓人行動(dòng)不便，而且還會(huì)引發(fā)很多的疾病。因此為了避免肥胖，建議大家每天最好運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)不但能夠提高身體的免疫力而且還能幫助我們減肥。