喝黑苦蕎茶可以減肥嗎 黑苦蕎茶有哪些減肥功效

苦蕎茶是苦蕎麥的種子制成的飲品，苦蕎茶有普通苦蕎茶和黑苦蕎茶之分，黑苦蕎茶是黑苦蕎麥做的，有效成分比一般的苦蕎麥多的多，黑苦蕎茶具有很多功效，還具有減肥的作用，保健作用非常好，那么黑苦蕎茶有哪些減肥功效？一起來看看吧！

1、黑苦蕎茶的減肥功效

加速脂肪燃燒，消耗過多熱量

黑苦蕎擦茶中的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解，高效燃燒體內(nèi)多余、過剩脂肪，加速新陳代謝，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆積，鞏固瘦身效果，一燃一阻，減肥事半功倍。

有效抵抗饑餓，減少熱量攝入

可溶性膳食纖維進(jìn)入人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì)，吸附水分后容積變大30倍，令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地抵抗饑餓，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望，減少攝入多余脂肪和熱量。

吸附多余油脂，阻斷脂肪囤積

當(dāng)含有脂肪、糖分的食物進(jìn)入胃腸道后，纖維素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出體外，排走食物中60%油份，同時也能降低腸黏膜對糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，從而減少脂肪合成。

排清宿便毒素，調(diào)節(jié)腸道平衡

膳食纖維在吸附油脂的同時調(diào)節(jié)生理功能和新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動，消化時消耗更多能量，帶走體內(nèi)多余脂肪，并能吸附、排出腸道垃圾及宿便，解除便秘、毒素?zé)?。減肥同時還能使肌膚細(xì)膩有光澤。

2、黑苦蕎茶的其他功效

1、防癌、抗癌

黑苦蕎茶中含有的黃酮類物質(zhì)是苦蕎的4倍之多，它具有抗自由基傷害、抑制癌細(xì)胞生長、抗致癌因子的作用，從而達(dá)到防癌、抗癌的功效。

2、防衰老

黑苦蕎茶中含有的維生素C和E及黃酮物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，具有抗氧化作用，對于緩解皮膚衰老、粗糙的很大幫助，具有防止衰老的功效。

3、有益心血管

黑苦蕎茶中含有的蘆丁物質(zhì)，對于改善血管收縮、舒張有很大幫助，同時它還能夠治療心律失調(diào)、心肌梗塞、心絞痛等癥狀。

4、降血脂、血糖

黑苦蕎茶中的蘆丁物質(zhì)，能夠促進(jìn)胰島細(xì)胞的恢復(fù)，同時能夠降低血糖、軟化血管和血清膽固醇、改善細(xì)胞含糖量，具有降血糖、血脂的功效。

5、促進(jìn)消化

黑苦蕎茶中含有大量的膳食纖維和B族維生素成分，它們能夠促進(jìn)腸胃蠕動，具有促進(jìn)消化的功效，經(jīng)常飲用黑苦蕎茶的人，患腸胃疾病的機(jī)率較小。

6、養(yǎng)顏美容

經(jīng)常飲用黑苦蕎茶皮膚會變得水潤有光澤。黑苦蕎茶的維生素C及黃酮類物質(zhì)，能夠保護(hù)皮膚免受自由基的傷害，另外黑苦蕎茶中含有能夠抑制皮膚黑色素生長的成分，長期飲用黑苦蕎茶具有養(yǎng)顏美容的功效。

7、預(yù)防胃病

黑苦蕎茶呈堿性，對于體內(nèi)胃酸分泌過多的人有調(diào)節(jié)作用，同時黑苦蕎茶中含有的果膠粘液對慢性腸胃疾病有很好的保護(hù)作用，所以飲用黑苦蕎茶能夠有效預(yù)防胃病。