喝蒲公英水能減肥嗎 長(zhǎng)期喝干蒲公英水好嗎

用蒲公英泡水已經(jīng)成為了養(yǎng)生主流，很多人日常都喜歡用蒲公英泡水吧，蒲公英的保健價(jià)值那么多，可以減肥嗎？喝蒲公英水能減肥嗎？

喝蒲公英水能減肥嗎

可以減肥。

蒲公英是一味傳統(tǒng)的中藥材，用蒲公英泡水可以清熱解毒、健胃利脾、消炎利膽，從保健的角度來說，蒲公英水對(duì)于瘦身減肥有一定的效果。

蒲公英水減肥效果好嗎

減肥效果一般。

蒲公英不是減肥的特效藥，用蒲公英泡水只能起到一個(gè)輔助作用，減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿，少吃熱量高的食物，多出去運(yùn)動(dòng)，這樣才能得到一個(gè)好的減肥效果。

蒲公英減肥怎么喝

材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。

方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

哪些人不能喝蒲公英水

蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對(duì)蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。

脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會(huì)加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

體質(zhì)虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會(huì)傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢(mèng)等不適反應(yīng)。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。

長(zhǎng)期喝干蒲公英水好嗎

不建議長(zhǎng)期喝干蒲公英水。

蒲公英畢竟是寒性食材，服用前要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況決定能不能飲用，無法判斷就在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，是藥三分毒，切不可盲目服用。