運動繃帶怎么綁?實施運動繃帶包扎的規(guī)則

運動繃帶是我們在日常生活中比較常見的一種東西，如果我們關(guān)注體育運動的話，就會發(fā)現(xiàn)，很多運動員都會用到它，比如排球運動員的膝蓋上就會纏著運動繃帶，那么運動繃帶怎么綁呢？在綁的時候需要注意什么事情嗎？來幫助您。

運動繃帶怎么綁？

運動繃帶的綁法有很多，主要有：環(huán)形包扎法，螺旋形包扎法，螺旋反折包扎法，八字形包扎法和反回包扎法；這幾種方法主要是針對于不同的包扎部位來使用的。

環(huán)形包扎法用于肢體較小或圓柱形部位，如手、足、腕部及額部，亦用于各種包扎起始時；螺旋形包扎法用于周徑近似均等的部位，如上臂、手指等；螺旋反折包扎法用于周徑不等部位，如前臂、小腿、大腿等；八字形包扎法用于肩、肘、腕、踝、等關(guān)節(jié)部位的包扎和固定鎖骨骨折；反回包扎法用于頭頂、指端和肢體殘端。