相關耳鼻喉專家介紹說，耳石癥也叫做良性陣發(fā)性位置性眩暈，指的是頭部迅速運動到某一特定的頭部位置的時候，出現(xiàn)的短暫性的、陣發(fā)性的眩暈和眼震
那么，下面介紹一下耳石癥有些什么注意事項?
一般來說，正常情況下，當一些致病的因素導致耳石脫離，而這些脫離的耳石就會在內耳處，也就是內淋巴的液體中游動。當人體的頭部位置發(fā)生變化的時候，這些半規(guī)管亦隨之發(fā)生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規(guī)管毛細胞，導致機體發(fā)生強烈性眩暈，時間一般較短，數秒至數分鐘，可周期性加重或緩解。病程時間長短不一。
1、復位治療后至少靜坐半小時
由于復位治療時耳石移位，有的患者當時沒什么反應，也許隨后會出現(xiàn)較為劇烈的眩暈反應，個別患者還可能會嘔吐。
2、復位治療后三天內最好避免平臥。一周內避免美發(fā)及行牙科檢查
向左側臥或者向右側臥都可以。
這是因為平臥時已經復位的耳石有可能再次脫落而導致再發(fā)眩暈
3、復位治療后采用蕎麥皮枕頭和硬板床
蕎麥皮枕頭為天然材料對人體無明顯不良反應，更為重要的我們睡眠時要不停地翻身，無論什么姿勢，蕎麥皮枕頭都可以隨頭頸部外形的改變而改變，使我們的頸椎下面都等得到支撐而不易落枕。硬板床可以讓我們得到更充分的休息。而舒適有效的睡眠對于防止耳石脫落非常重要。
4、復位治療后避免劇烈運動
尤其是低頭、搖頭、跳躍等運動容易導致耳石再次脫落。
由于還有可能再發(fā)眩暈，所以在耳石癥恢復前應當避免登高、游泳等較為危險的運動。
5、復位治療后要保證睡眠、多休息、清淡飲食、忌煙酒
耳石癥是一種常見的內耳疾病，通常表現(xiàn)為突發(fā)性眩暈，可通過特定方法識別左右耳受影響。識別耳石癥左右耳的關鍵在于觀察眩暈的觸發(fā)方式和眼震方向，結合復位治療可有效緩解癥狀。 1、耳石癥的識別方法 耳石癥的主要癥狀是頭部位置改變時出現(xiàn)的短暫性眩暈，通常持續(xù)幾秒到幾分鐘。識別左右耳受影響的方法包括： - Dix-Hallpike測試：患者坐位，頭部向一側旋轉45度，迅速躺下并使頭部懸垂于床沿。若出現(xiàn)眩暈和眼震，提示該側耳石脫落。 - Roll測試：患者平躺，頭部快速向左右兩側轉動，觀察眼震方向。眼震向地側提示該側耳石癥。 - 主觀癥狀：患者可回憶眩暈發(fā)作時頭部的位置變化，幫助判斷受影響的一側。 2、耳石癥的治療方法 耳石癥的治療以復位為主，目的是將脫落的耳石重新歸位。常用方法包括： - Epley復位法：適用于后半規(guī)管耳石癥，通過一系列頭部位置改變將耳石移回橢圓囊。 - Semont復位法：通過快速側臥和坐起動作，利用重力將耳石復位。 - Brandt-Daroff練習：患者在家自行練習，通過反復的頭部位置改變促進耳石復位。 3、日常預防與注意事項 耳石癥容易復發(fā)，日常預防尤為重要： - 避免快速頭部運動：減少突然轉頭或低頭動作，降低耳石脫落風險。 - 保持良好睡眠姿勢：避免長時間側臥，尤其是受影響的一側。 - 適度運動：如瑜伽或太極，有助于改善平衡功能，減少眩暈發(fā)作。 耳石癥雖然癥狀明顯，但通過科學識別和復位治療，大多數患者可迅速緩解癥狀。若眩暈頻繁發(fā)作或伴隨聽力下降、耳鳴等癥狀，需及時就醫(yī)排查其他內耳疾病。
