生活中，腳一不小心就扭傷了，造成了閉合性軟組織損傷，恢復(fù)時(shí)除了冰敷之外，要進(jìn)行抹藥。那么在損傷抹藥時(shí)要注意哪些事項(xiàng)?下面一起看下閉合性軟組織損傷后如何正確抹藥。
閉合性軟組織損傷之后如何正確抹藥，你了解嗎?出現(xiàn)扭傷、挫傷等，可適當(dāng)涂抹些活血化瘀、消腫止痛的藥。
但要注意下面幾個(gè)問(wèn)題。
1、找最痛點(diǎn)
腫脹和淤血最厲害的部位，往往不是傷得最重的部位，最痛點(diǎn)才是最嚴(yán)重的。比如踝關(guān)節(jié)扭傷，表面看來(lái)，腳背或腳弓部受傷明顯，腫脹和淤血最厲害。但實(shí)際上最痛的地方一般是踝關(guān)節(jié)。因此，涂抹傷痛藥膏時(shí)要盡量跟著痛覺(jué)走，將藥膏主要涂在踝關(guān)節(jié)等最痛的部位。另外藥膏的涂抹不宜面積過(guò)大、過(guò)厚，只需在痛處周?chē)”⊥磕ㄒ粚蛹纯伞?/p>
2、多休息，少刺激
閉合性軟組織損傷部位應(yīng)立即停止任何形式的運(yùn)動(dòng)和扭動(dòng)。休息時(shí)，盡可能抬高扭傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)，降低局部腫脹。根據(jù)患處嚴(yán)重程度，恢復(fù)時(shí)間也不同。一般較輕微的情況，恢復(fù)時(shí)間為4~5天，較嚴(yán)重的，則需要一周以上。
或者局部無(wú)不適感，才表明徹底恢復(fù)。此外，是否按摩應(yīng)按扭傷的急性期、緩解期和康復(fù)期區(qū)別對(duì)待。急性期禁止按摩，不當(dāng)?shù)?a target="_blank">推拿和按摩，易加重病情。緩解期可以直接按摩受傷部位，但按摩力度要輕，以痛為度(即感覺(jué)痛時(shí)應(yīng)減輕力度)?？祻?fù)期是增強(qiáng)和恢復(fù)肌肉與關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵時(shí)期，可以增加按摩次數(shù)。另外理療、功能鍛煉、中藥外敷或熏洗等，對(duì)運(yùn)動(dòng)扭傷的康復(fù)治療也有一定作用。
3、是否過(guò)敏
涂抹藥物后若皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、灼熱、刺痛或疹子、小水泡等過(guò)敏者癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止用藥，及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下改用其他藥物。
閉合性軟組織損傷后注意4件事
1、應(yīng)該馬上休息，停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重了。
2、趕快找冰塊冰敷，沒(méi)有冰塊找冰棍，或其它冰凍的東西也可。冰敷可以幫助減少疼痛和腫脹，每次冰敷15到20分鐘。如果開(kāi)始一兩天疼痛和腫脹明顯，可以每天冰敷三到四次。
3、冰敷結(jié)束后，局部用棉花、繃帶加壓包扎，這樣可以減少出血、淤血?？噹У乃删o度要適中，以你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你末端發(fā)麻或缺血為度。
4、把患肢抬高，目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
