手指肚上出現(xiàn)豎紋可能暗示身體健康出現(xiàn)了信號，尤其需要留心四種病態(tài)情況。
手指肚的豎紋大致可以分為生理性和病理性兩種。正常情況下，手指肚上的紋理是混合著橫紋和豎紋的，是人體皮膚自然紋路的一部分。但如果原本平滑的手指肚突然增多、加深或發(fā)生明顯變化，可能預(yù)示潛在的健康問題。研究發(fā)現(xiàn)，這與血液循環(huán)、營養(yǎng)狀態(tài)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都有關(guān)系。
豎紋可能與體內(nèi)維生素或微量元素的缺乏有關(guān)。例如，缺乏維生素A或E可能導(dǎo)致指肚皮膚變得干燥粗糙，紋路顯現(xiàn)出來。缺鐵也可能影響皮膚細(xì)胞的代謝，從而讓豎紋更加突出。這種情況大多是營養(yǎng)不均衡或消化吸收不良引起的。豎紋可能提示甲狀腺功能異常。當(dāng)甲狀腺功能低下時，皮膚血液循環(huán)減慢，皮膚彈性下降，容易表現(xiàn)為指肚紋理加深。第三，糖尿病及其前期階段也可能通過皮膚變化表現(xiàn)出來。高血糖狀態(tài)會讓細(xì)胞脫水，皮膚變干燥，這可能使豎紋更加明顯。豎紋還可能與循環(huán)系統(tǒng)的問題有關(guān)，例如長期精神壓力或心血管疾病，會導(dǎo)致末梢血液供應(yīng)不足，使皮膚代謝能力下降。
想要減輕原因不明的豎紋，平時要注意均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，例如胡蘿卜、堅果、菠菜和富含鐵的紅肉。同時，要培養(yǎng)規(guī)律作息，減少熬夜，并盡量遠(yuǎn)離高糖、高油、不健康的飲食。對于豎紋明顯的人群，還可以嘗試適度增加雙手的活動量，比如通過手指操增加末梢血液循環(huán)。一旦豎紋伴隨手指顏色暗沉、脫皮、腫脹等其他異常表現(xiàn)，或短時間內(nèi)突然明顯變化，應(yīng)注意排查內(nèi)分泌、微循環(huán)等系統(tǒng)問題。
