教您痘痘肌膚的保養(yǎng)與護(hù)理

　　夏季長(zhǎng)痘痘的很大的一部分原因是由于美眉們的飲食不規(guī)律以及內(nèi)分泌不正常所引起的，那么，肌膚在長(zhǎng)了痘痘之后該怎樣去護(hù)理呢?下面，小編就教大家六招非常有效的痘痘肌膚的保養(yǎng)與護(hù)理的好方法!

　　1、飲食合理、規(guī)律

　　如果美眉們發(fā)現(xiàn)自己由于飲食的不規(guī)律、食欲不振而導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘痘，那么，你一定要好好的調(diào)理一下自己的飲食了。如果調(diào)理飲食呢?首先，一定要三餐定時(shí)定量，不餓不飽，飲食中盡量少吃辛辣和多糖的食品，同時(shí)，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進(jìn)食，每日保持一到兩次的規(guī)律排便，養(yǎng)成有規(guī)律的習(xí)慣，痘痘自然會(huì)消失了。

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　　2、潔面禁忌

　　針對(duì)與痘痘肌膚的清潔護(hù)理工作，有一個(gè)很大的禁忌，那就是不能夠用強(qiáng)堿性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會(huì)加重對(duì)痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進(jìn)行潔面，這是在潔面的過(guò)程中對(duì)于痘痘肌膚最好的呵護(hù)。

　　3、多喝水、多排毒

　　女人一定不能缺水，我們的肌膚更不能缺水，因此，美眉們每日必須要保證八杯水，從清晨起床開(kāi)始到夜晚休息，這期間要不斷的補(bǔ)充水分，以滋潤(rùn)肌膚。同時(shí)，在保證身體水分充足的情況下，要多排毒，排出體內(nèi)多余的毒素，確保腸道的干凈，面部肌膚才會(huì)光滑哦!

　　4、使用蘆薈汁液祛痘

　　蘆薈是一種非常好的美容產(chǎn)品，在諸多的美容護(hù)膚品當(dāng)中都有蘆薈的提取液，而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那么，蘆薈對(duì)于祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)一段時(shí)間，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干凈的肌膚上，20分鐘后，清洗干凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。

　　5、利用酸奶祛痘

　　很多美眉都喜愛(ài)喝酸奶，酸奶不僅酸甜爽口，而且還美容養(yǎng)顏。其實(shí)，利用酸奶來(lái)美容是最簡(jiǎn)單方便的，我們每次喝完酸奶之后，盒子內(nèi)都會(huì)有些許的粘液，我們可以直接將它們涂抹在肌膚有痘痘的地方，20分鐘后，清洗干凈，祛痘效果非常好的哦!

　　6、利用菊花祛痘

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　　美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來(lái)泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養(yǎng)生飲品，而利用野菊花祛痘也是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍涼，用來(lái)潔面，祛痘效果極佳。