美胸絕招讓你擁有傲人身材

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  美胸是作為一個(gè)女人的基本標(biāo)志,很多女生都苦惱自己的胸太小,沒(méi)有吸引力,那么不妨試試下面這些簡(jiǎn)單易行的小絕招。

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  一、站如松坐如鐘臥如弓

  作為辦公一族,長(zhǎng)期坐在電腦前,姿態(tài)就變得尤其重要。下面這些都是辦公室常見(jiàn)姿態(tài),它們可是美胸的頭號(hào)殺手,你有沒(méi)有中槍呢?

美胸絕招讓你擁有傲人身材

  1號(hào)殺手:含胸塌腰

  由于工作節(jié)奏緊張,往往不由自主地就會(huì)塌腰,這不僅會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān),而且還會(huì)阻礙血液循環(huán),從而影響到胸肌的發(fā)育。

  2號(hào)殺手:抱臂

  當(dāng)你浸入沉思的時(shí)候,是不是習(xí)慣經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前。這種姿勢(shì)其實(shí)會(huì)加劇胸部的負(fù)擔(dān),當(dāng)然不利于美胸。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)或伸伸懶腰,有助于改善胸型。

  3號(hào)殺手:趴著睡

  趴著睡覺(jué)不僅會(huì)影響面部的美麗,而且更會(huì)遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”,仰臥微向右傾,才是最好的POSE。

  最佳姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn):平時(shí)站坐行時(shí)都要求脖頸直立,胸脯挺出,抬頭沉肩,收腹直膝,雙手自然下垂。

  二、辦公室簡(jiǎn)易擴(kuò)胸操

美胸絕招讓你擁有傲人身材

  作為一個(gè)職業(yè)女性,你的大部分時(shí)間是在辦公室度過(guò)的,回家還要做家務(wù),選擇OFFICE簡(jiǎn)易擴(kuò)胸操,能幫你做到兩不耽誤,當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還能調(diào)節(jié)情緒,幫你更好地投入工作。

  三、按摩豐胸

  堅(jiān)持每天晚上睡覺(jué)前,用雙手按摩乳房十分鐘,配合植物豐胸精油效果更好,一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果。

  最簡(jiǎn)單的按摩方法是:仰臥床上,涂抹適當(dāng)植物豐胸精油,由乳房周圍向中間做旋轉(zhuǎn)按摩,由下往上,由兩邊向中間,直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指,包住整個(gè)乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。按摩時(shí)避開(kāi)乳暈比較好。

  溫馨提示:

  1、豐胸≠增肥

  豐胸并不是增肥,所以在日常生活中要注意勿過(guò)量進(jìn)食高脂肪、高甜度食物。對(duì)豐胸有益的食物有:青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類、堅(jiān)果類等。食療豐胸最佳的是摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉,雖然效果非常好,但是價(jià)格較貴,普及有難度。

  2、吸煙有害豐胸

  吸煙或吸二手煙是女性豐胸的大忌,所以希望女性最好不要嘗試吸煙。

  3、豐胸最佳期

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