美化小腿曲線的方法有哪些

　　優(yōu)美的小腿曲線是很多女性朋友羨慕的，那么美化小腿曲線的方法有哪些呢?這是大家比較關(guān)心的問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下美化小腿曲線的方法有哪些的內(nèi)容。

　　美化小腿曲線的方法有哪些?以下就是美化小腿曲線的方法有哪些的介紹：

　　1、可以邊看電視邊做 收緊胖胖小腿肚

　　坐在地上將雙腿平放并攏，雙手在腰后支撐，抬起腳尖，將阿基里斯腱拉緊。

　　2、膝蓋不要隨著腳踝移動 伸展阿基里斯腱

　　延續(xù)著步驟1將腳尖往地板方向下壓，做逆向的伸展，重復(fù)5次以上。

　　3、外出或是站立時 也能做弓字步伸展

　　可以再站著時往前跨出一步，彎曲前腳膝蓋來伸展另一條腿的阿基里斯腱，每邊伸展約15秒。

　　以上就是我們專家給大家講解美化小腿曲線的方法有哪些的內(nèi)容，相信大家看了以上講解的內(nèi)容以后，對美化小腿曲線的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上講解的內(nèi)容能對大家有所幫助如果大家還有什么不明白的問題，可以直接咨詢我們的在線專家或打進(jìn)電話進(jìn)行了解。專家會為您詳細(xì)的解答。

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