怎么給肌膚排毒 排毒護膚的正確步驟都有哪些

空氣污染嚴重，飲食不潔、便秘等都會導致毒素在肌膚積累，肌膚積累了毒素就會造成臉上暗黃、長痘長斑等影響容貌的現(xiàn)象，那么怎么給肌膚排毒呢？

雖然說，肌膚也有著自己新陳代謝的功能，但絕大多數(shù)的廢物垃圾如果代謝不掉，就在肌膚深處堆積成了毒素，才會導致皮膚表面出現(xiàn)各種問題，例如痘痘、斑點、粗糙、暗黃，種種肌膚問題，歸結于一個根源，那就是肌膚毒素太多。美女們，該給肌膚清清毒了！

想要趕走肌膚的毒素，重獲健康美麗容顏，就要了解肌膚中的毒素由何而來，首先，我們來看看肌膚的內(nèi)毒是從何而來的。所謂的內(nèi)毒是從身體內(nèi)堆積出來的毒素，而表現(xiàn)在皮膚上的。我們每日吃五谷雜糧，并不能完全把這些食物都消化吸收，并且代謝掉，沒有代謝掉的物質(zhì)就在身體內(nèi)部形成了垃圾和毒素，倘若堆積的時間過多，就必然會表現(xiàn)在肌膚上，出現(xiàn)各種肌膚問題。

那么，美眉們可以先為身體排出內(nèi)毒，肌膚才能夠真正健康美麗。為肌膚排出內(nèi)毒，美眉們可以多吃一些有助于排出毒素的食物，例如香蕉、土豆等等，要多喝水，清除體內(nèi)的宿便和垃圾，需要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，每天都將身體內(nèi)的毒素清理干凈，不僅能夠令身體更加輕松，而且還能夠在很大意義上令肌膚光滑細嫩起來！

其次，我們再來說一說肌膚的外毒，沒錯，肌膚的外毒是外在的因素所形成的，例如，美眉們的護膚品使用不得當、紫外線輻射所堆積的黑色素、清潔肌膚不夠徹底等等，這些因素都會導致肌膚表明堆積毒素，現(xiàn)如今，霧霾天氣較多，霧霾中的有害顆粒，更會從外在污染肌膚，令肌膚堆積過多的毒素。

這就需要美眉們做好外在的肌膚護理，倘若是霧霾天外出，一定要涂抹隔離霜，戴好口罩，歸來后最好全面的清潔和護理工作。平時的肌膚護理當中，美眉們也應該要注意，不要使用過多含有激素的護膚品，清潔肌膚要徹底干凈，外出要涂抹防曬霜，不要讓紫外線輻射傷害肌膚，更不能經(jīng)常用力搓揉皮膚。

實際上，還有一種為肌膚排毒的好方法，那就是按摩排毒。由于肌膚組織內(nèi)部有諸多的淋巴組織，如果這些皮膚組織不暢通的話，也會令肌膚呼吸不順暢。美眉們可以采用按摩的方式來幫助肌膚排毒。最好是在按摩肌膚之前，涂抹上護膚精油，茶樹精油就是非常好的選擇，它可以幫助美眉們的肌膚吸收營養(yǎng)，同時有助于毒素的排出。

美眉們可以將雙手手指的指腹從耳朵以及發(fā)際線周圍開始，向鼻子嘴巴處按摩，力度要輕柔，按摩十分鐘的時間，在臉頰處要轉(zhuǎn)圈按摩，可以促進肌膚的血液循環(huán)，加速新陳代謝，將毒素和污垢更好地代謝出來，排出毒素。只有將肌膚的毒素排干凈，肌膚才能夠真正美麗健康！