百合的4大美容功效 推薦2款百合食譜喝出嫩滑肌膚

百合被稱(chēng)為云衣仙子，百合也是一流的補(bǔ)品，具有潤(rùn)肺寧心、補(bǔ)腦健胃、抗衰老的功效。我們來(lái)看看百合的美容效果。

百合美容效果：

1.百合能紅潤(rùn)肌膚

百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能有效改善貧血，避免貧血皮膚蒼白、唇色無(wú)華等容顏問(wèn)題，起到紅潤(rùn)肌膚的作用。

2.百合能細(xì)膩肌膚

B族維生素含量也很高，B維生素有利于滋養(yǎng)肌膚，減少皺紋，消除斑點(diǎn)，健美肌膚。

3.百合能排毒養(yǎng)顏

百合富含果膠，能增強(qiáng)大腸功能，促進(jìn)排便，排便順暢，體內(nèi)毒素能排出體外，起到解毒、減肥、美容的作用。

4.百合能滋潤(rùn)皮膚

百合甘涼清潤(rùn)，進(jìn)入心肺二經(jīng)，具有清肺潤(rùn)燥止咳、清心安神的功效。肺經(jīng)滋潤(rùn)，皮膚柔嫩；心靈穩(wěn)定，氣血充盈，皮膚潤(rùn)滑明亮。

兩種百合美容食譜：

百合紅茶飲

做法：用少量冷水將百合粉和蓮藕粉混合，然后沖入新煮的紅茶湯中，立即沖入水晶果凍飲料中，然后用蜂蜜調(diào)味。

功效：百合紅茶的特殊口味深受女性喜愛(ài)，特別適合秋冬干燥缺水。百合、蓮藕和蜂蜜有很好的保濕效果。長(zhǎng)期飲用也有減肥效果。

百合蓮子漿

功效:綠豆清熱降火，調(diào)理腸胃；百合蓮滋陰養(yǎng)顏，加速新陳代謝，讓煩人的脂肪迅速消失，讓它消失MM邊減肥邊享受美食。

做法:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆1:1:4混合。用沸水浸泡百合和蓮子肉，直到變軟。銀耳洗凈，用溫水浸泡至變軟，摘成小花。綠豆浸泡6-16小時(shí)后，加入適量水混合灌漿。