枸杞子有什么美容功效？枸杞怎么吃美容？

中醫(yī)認(rèn)為枸杞味甘平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞能降低膽固醇，刺激腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，抗衰老美容，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。

枸杞具有美容效果：

美白肌膚

枸杞除了藥用價(jià)值外，還是一種純天然的美容圣品。每天喝一杯枸杞茶可以為皮膚提供所需的營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，使皮膚更白更有彈性。

美容養(yǎng)顏

經(jīng)常服用枸杞泡水可以延緩皮膚和身體衰老，但也可以延長(zhǎng)壽命?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞富含枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮和硒，這些物質(zhì)進(jìn)入身體后可以發(fā)揮很好的抗氧化作用，去除體內(nèi)多余的自由基，使身體更年輕。

有抗衰老

大量的現(xiàn)代藥理研究和臨床觀察表明，枸杞及其提取物可以顯著改善老年人的衰老癥狀和生化指標(biāo)，枸杞具有抗遺傳損傷，維持正常細(xì)胞發(fā)育，提高脫氧核糖核酸損傷后的修復(fù)能力，促進(jìn)衰老細(xì)胞的年輕逆轉(zhuǎn)，專家發(fā)現(xiàn)，每天服用四個(gè)枸杞多糖膠囊和兩個(gè)月，80%以上的人膽固醇和油三脂明顯下降，用藥后容易疲勞，食欲不振和視力模糊癥狀明顯改善后，長(zhǎng)期服用的老年人頭發(fā)不再脫落，臉也從憔悴變?yōu)榧t潤(rùn)。

枸杞的多種食用方法:

枸杞茶：枸杞一年四季都可以服用，夏天應(yīng)該泡茶，但下午最好喝，可以改善體質(zhì)，有利于睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不應(yīng)與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、脂肪海和冰糖一起泡，特別適合電腦家庭過度使用眼睛。

枸杞玉米湯：鮮美可口，色澤美觀。

枸杞炒蘑菇：加入枸杞后，味道很好。例如，枸杞炒蘑菇是一道色、香、味俱佳的素菜。

枸杞燉羊肉:冬天也很適合吃。

枸杞粥:枸杞宜煮粥，可搭配各種粥。適用于秋冬。