初涉職場(chǎng)如何克服面試焦慮

　　大學(xué)生初出象牙塔對(duì)職場(chǎng)既陌生又好奇，一直聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們?cè)谥v職場(chǎng)工作的云云，但是到底上班是什么樣心里還是很懵懂，畢業(yè)臨近，很多畢業(yè)生開(kāi)始尋找工作了，第一關(guān)就是面試，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)肯定會(huì)異常緊張，今天我們就談?wù)勗撊绾卧谡夜ぷ髌陂g克服面試焦慮。

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　　也許你在學(xué)校里是一個(gè)伶牙俐齒的天真學(xué)子，在老師和同學(xué)面前，你可以毫無(wú)壓力的

　　交談。但是面對(duì)職場(chǎng)上的領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩，很多人都會(huì)倍感壓力，不敢說(shuō)話，甚至還會(huì)結(jié)巴。想說(shuō)的話不敢說(shuō)，正確的意思無(wú)法表達(dá)出來(lái)，這樣會(huì)給別人感覺(jué)你的表達(dá)能力差，會(huì)減很多魅力分。如何應(yīng)對(duì)這樣的情況，讓你增加魅力分呢?

　　首先，你需要做的就是增強(qiáng)自己的自信心，相信你自己是可以的。在面試前做好功課，但是不是對(duì)HR提什么問(wèn)題做猜測(cè)，而是好好地研究一下這個(gè)公司，或者自己應(yīng)聘的崗位，做好能突出自己風(fēng)格、特色、優(yōu)點(diǎn)的簡(jiǎn)歷。

　　面試的時(shí)候，盡量淡定一些，可以將自己的語(yǔ)速放慢。你可以一邊對(duì)HR提的問(wèn)題進(jìn)行冷靜的思考，然后通過(guò)斯條慢理的回答方式增加自己的魅力分，同時(shí)也提高了面試官對(duì)你的興趣。切忌語(yǔ)速過(guò)快，太過(guò)自信也會(huì)讓人難以理解你的意思。

　　其次，專注自己對(duì)這份工作的執(zhí)著與準(zhǔn)備，不要過(guò)多地考慮競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的情況，這樣會(huì)讓你自亂陣腳。在面試前不要考慮對(duì)手的能力強(qiáng)弱，也不要過(guò)多地和別人進(jìn)行關(guān)于面試的交談，避免影響自己的情緒，讓你更加緊張，導(dǎo)致在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手面前發(fā)揮失常。

　　如果你還是感覺(jué)很緊張，那么你不妨嘗試做一下深呼吸，調(diào)整自己呼吸的頻率。心里不停地自我暗示：放輕松，放輕松，冷靜，冷靜。讓自己的注意力暫時(shí)脫離現(xiàn)場(chǎng)凝重的氛圍，盡量恢復(fù)到原來(lái)的平靜，避免面試時(shí)胡言亂語(yǔ)。

　　最后，就是心態(tài)的問(wèn)題。想要一次性就面試通過(guò)是每個(gè)人的愿望，但是就算失敗了，也不需要?dú)怵H。因?yàn)槭?duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，這也是一次"成功"。因?yàn)槟愠晒Φ貒L試了第一次踏入職場(chǎng)，第一次面試。有了第一次面試的經(jīng)驗(yàn)，你就能夠消除許多緊張的情緒，在往后接二連三的面試中得到更好的發(fā)揮。

　　中國(guó)有句古話："勝敗乃兵家常事"。你要學(xué)會(huì)安慰自己，這次面試失敗了，說(shuō)明下一份工作會(huì)比這次的更好!相信你自己，將心態(tài)放平衡，你將會(huì)得到意外的好運(yùn)。

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