捉迷藏能幫孩子克服焦慮

　　很多孩子在初上幼兒園時(shí)都會(huì)哭鬧不休，這讓家長既心疼又焦慮，怕孩子長時(shí)間哭鬧容易生病，怕孩子不適應(yīng)幼兒園的生活。近日，哥斯達(dá)黎加心理專家表示，寶寶上幼兒園哭鬧主要是因?yàn)榉蛛x焦慮，而玩捉迷藏游戲可有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。

　　捉迷藏能幫孩子克服焦慮

　　哥斯達(dá)黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報(bào)》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時(shí)出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會(huì)影響孩子未來的學(xué)習(xí)和生活。 >>推薦閱讀：如何緩解寶寶的入園焦慮

　　那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個(gè)游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習(xí)與父母分離，讓孩子逐漸習(xí)慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時(shí)照顧一下孩子，父母離開時(shí)間也可慢慢延長。

　　她還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)周圍的世界，培養(yǎng)獨(dú)立性。她建議說，當(dāng)孩子剛能動(dòng)手時(shí)，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自理習(xí)慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時(shí)候，家長一定要有耐心，孩子犯錯(cuò)不要責(zé)怪他們，否則會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)和自立的積極性。

　　布蘭科強(qiáng)調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時(shí)會(huì)流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時(shí)流露的焦慮神色，因此父母要學(xué)會(huì)在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。