蜂蜜香蕉奶昔——美白養(yǎng)顏潤腸通便養(yǎng)血

香蕉是大家都喜歡吃的水果的類型，雖然水分比較少，但是很甘甜的哦，它的糖分和維生素的含量是比較多的哦，而且還可以有通便美容潤腸的作用呢，同時(shí)吃法也有很多，一起來看看蜂蜜香蕉奶昔的做法吧。

蜂蜜香蕉奶昔

蜂蜜香蕉奶昔所需材料

主要食材香蕉、蜂蜜、檸檬汁、豆奶、香草冰激凌

蜂蜜香蕉奶昔的做法

1、香蕉剝成數(shù)段與蜂蜜、檸檬汁一起放入榨汁機(jī)攪打。

2、加入豆奶以及2湯匙冰激凌攪拌勻，倒入杯中，再加上2湯匙冰激凌即可。

蜂蜜香蕉奶昔的功效與作用

這款甜品富含糖類及維生素，夏日可在家制作給孩子品嘗，營養(yǎng)又健康，做法也不難，總比在外頭給孩子買冰棍吃來得放心吧!蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。香蕉可平穩(wěn)血清素和褪黑素，還含有可讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常覺得壓力大的可以多吃。這款甜品適合很多的人群食用，通便是有腸胃不好啊或者是便秘等人群的話不妨試試這樣的方法吧，可一有潤腸通便的作用，而且還可以潤膚哦，是不錯的美容養(yǎng)顏的好選擇。

蜂蜜香蕉奶昔的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，美白養(yǎng)顏潤腸通便養(yǎng)血，具有補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。