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很多人都是用一些運動來進(jìn)行瘦身

發(fā)布時間： 2012-02-09 12:01

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很多人都是用一些運動來進(jìn)行瘦身，很多人為了不去醫(yī)院就采用一些鍛煉方法進(jìn)行瘦身。那么瘦身的方法還有什么呢?這也是人們比較關(guān)心的，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下。

瘦身的方法主要包括以下幾點：

1.右手繞過右膝，盡量在身后和左手相抓，這時要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸，這是瘦身的方法。

2.盡量保持身體筆直，不要彎曲。堅持片刻后，換另一側(cè)，這也是瘦身的方法。

3.坐在地板上，兩條腿伸直。彎曲右腿，盡量向臀部收緊，使右腳腳踝靠近左腿根，身體稍側(cè)，這也是瘦身的方法。

以上是介紹了瘦身的方法，希望對大家有所幫助。如果您還有不明之處，歡迎在線咨詢專家，他們會給您合適的建議，謝謝您對本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個健康的身體。

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