切忌因飲食生活失誤陷入皺紋陷阱

對女性來說皮膚是年輕美麗的一個象征和標志，越來越多的女性注重美容和護膚，而飲食生活壞習慣會導致皮膚提早衰老!因此，其實在平日生活中改掉壞習慣，就能夠很好的保護皮膚防止皺紋出現(xiàn)，提早衰老。

吃太素，脂肪攝入不足

脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，都對保持皮膚緊致健康極其重要。因此，過分追求低脂飲食或者過于嚴格的低脂飲食，都會降低皮膚質(zhì)量，導致皮膚干燥，誘發(fā)皮膚早衰，皺紋出現(xiàn)。

偏愛甜食

眾所周知，甜食過量很可能導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。而堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂，因此多吃富含蛋白質(zhì)的食物是抗皺除皺最佳選擇。

超時使用面膜

很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，容易誘發(fā)皺紋出現(xiàn)。