“熟齡”肌膚抗衰保養(yǎng)除皺秘笈

金鐘獎最佳臺灣偶像劇《我可能不會愛你》中，女主角程又青在邁入三十大關第一天所做的第一件大事，就是將護膚品全部換成了“熟齡”系列?！笆忑g”肌膚指的是什么樣的肌膚狀態(tài)呢?如果肌膚進入“熟齡”階段，又該如何給肌膚抗衰保鮮呢?

熟齡肌膚特征簡析

熟齡肌膚一般指皮膚彈性開始減退，光澤稍暗淡的一個階段，大多在25-30歲開始進入這個階段。進入這個階段后，皮膚新陳代謝趨緩，肌膚的自我修復能力下降，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數(shù)量減少導致細紋和皺紋的產(chǎn)生，更多的黑色素生產(chǎn)并積聚在肌膚表層，造成肌膚黯沉色斑增多。

熟齡肌膚除皺抗衰秘笈一：保濕

缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤，細紋、松弛、毛孔粗大等困擾就會隨之而來。因此，不要認為保濕只是潔面后的護膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔面產(chǎn)品外，洗臉時的水溫也很關鍵。過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易干燥，過冷的水則不利于清潔，有礙保養(yǎng)品吸收。通常建議使用32℃～35℃的溫水潔面。

熟齡肌膚除皺抗衰秘笈二：補水之外還要補營養(yǎng)

想要肌膚保持水潤飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養(yǎng)可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

熟齡肌膚除皺抗衰秘笈三：抗氧要講究內調

氧化是肌膚維持年輕態(tài)的勁敵，及早抗氧化，要講究內調外護。在飲食上最好要回歸自然。多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。

熟齡肌膚除皺抗衰秘笈四：防曬、隔離不能少

為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內含抗氧化及強化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維他命E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產(chǎn)品;隔離UVA功能強勁的防曬隔離產(chǎn)品是干性肌膚的優(yōu)選;油性肌膚則使用水劑型的啫喱、乳液狀產(chǎn)品效果較好。