黑眼圈特別重怎么辦

黑眼圈是很多人都想擺脫的眼部問題，如今有很多眼睛像“大熊貓”一樣的人群，經常能聽到周圍的人被封為“國寶妹”的光榮稱號。黑眼圈是美麗容顏的“殺手”，影響著我們高雅、美麗的形象。那么如何預防黑眼圈呢？

如何預防黑眼圈

最重要的是養(yǎng)成良好的生活習慣，首先，有部分人是遺傳因素導致的黑眼圈，屬于天生黑色素較深。絕大多數(shù)人的黑眼圈是因為熬夜、睡眠不足、情緒低沉、吸煙喝酒、等而導致的。對此，我們要從生活習慣下手了。盡量不熬夜、不抽煙喝酒、常運動保持好心態(tài)，慢慢的養(yǎng)成好的生活習慣，黑眼圈基本不會找上門，美麗自然呈現(xiàn)。

黑眼圈是怎樣形成的

有些人的黑眼圈是因為疾病、缺乏鍛煉，或者眼部卸妝不徹底引起色素沉淀。所以我們就要經常做運動，另外愛化妝的美女們一定要注意：卸妝要徹底，不然的話化妝品的化學物質在皮膚上會越積越多，最后會導致黑眼圈或其他皮膚疾病。扼殺“熊貓眼”在搖籃中除了保證充足的睡眠和運動之外，合理均衡的飲食也很重要，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，同時增加維生素A、E的攝入量，因為這些維生素對眼球和眼肌有滋養(yǎng)的作用。

吃什么緩解黑眼圈

另外，日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，對消除下眼袋亦有裨益。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。