18歲之后如何讓牙齒更健康

我們常說洗牙洗牙，但您了解洗牙嗎?所謂“洗牙”，在醫(yī)學上被稱之為“潔治”，屬于一種醫(yī)療手段，但現(xiàn)在逐漸被列入牙齒美容的行列。北大口腔醫(yī)院第二門診部齒科醫(yī)生表示，健康的成年人每年都應該洗牙。

專家提醒，18歲后，由于多年細菌積累，牙齒普遍已經(jīng)形成牙石，所以成年人應定期洗牙。

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1、醫(yī)療機構方可洗牙

不過，洗牙必須在正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)療機構進行。因為進行洗牙的工作人員如果沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓，很可能會傷害牙齒，而且如果選擇洗牙的機構不夠正規(guī)，其洗牙器械消毒不夠徹底，很容易導致交叉感染，而導致消費者被傳染上一些血液疾病。

洗牙者一般可根據(jù)牙周病情的輕重程度分別選擇：社區(qū)醫(yī)院口腔科、綜合醫(yī)院口腔科、口腔?？漆t(yī)院等進行。使用超聲波洗牙后，牙齒表面還會殘留非常細小的牙石和色素，形成牙齒的粗糙面，通常專業(yè)的口腔醫(yī)院或門診的醫(yī)生都會詢問患者是否需要做拋光處理，通過拋光可恢復牙齒表面的光滑。

此外，洗牙后雖然牙齒變干凈，但若因此忽略日常清潔，牙菌斑和結石會很快再長出來，所以應堅持每天有效正確地刷牙及使用牙線。

2、洗牙后那些東西不能吃

美國牙科教授表示，希望牙齒潔白，尤其是剛洗過牙的人，應該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽煙。而一些質(zhì)地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。

有了上述專家建議，相信你對洗牙護齒也有了一定的了解。如果你想到老了還擁有一口好牙，那么就不能忽視年輕時的護理。

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