如何吃出美白肌膚呢

俗話說(shuō)“一白遮三丑”，時(shí)下愛美女性對(duì)美白的要求日趨提升，美白護(hù)膚品的需求量日益攀升，但是，只注重外在的美白的不夠的，要從根本上改善皮膚，讓皮膚散發(fā)自然的美白無(wú)暇。其中從食物下手，就是很好的辦法。

平時(shí)多吃美白食品，從源頭減少黑色素的生成，防止黑色素沉淀，同時(shí)有利于去除已生成的黑色素，這樣皮膚才能更白皙。下面給大家介紹些讓肌膚美白的食物：

水果：蘋果、獼猴桃、香蕉、奇異果、草莓、葡萄等。

蔬菜：黃瓜、番茄、柿子椒、芹菜、茄子、玉米等。

飲料：豆?jié){、牛奶、蜜糖、茶等。

中藥材：白芷、當(dāng)歸、杏仁、珍珠、白術(shù)、枸杞、白附子等。

上述內(nèi)容對(duì)于如何吃出美白肌膚做了標(biāo)準(zhǔn)介紹，希望對(duì)您的美白有所幫助。專家提示：美容要從根本解決問題，利用食物美白，有益于身體健康。如果還有其它問題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家或者打電話進(jìn)行咨詢。

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