湯譜菜譜齊上陣 迷人豐胸曲線吃出來

還在為自己的“飛機場”而自卑？不用擔(dān)心，小編下面介紹的食譜將幫您重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。只要循序漸進，您就一定會迎來罩杯升級的驚喜。

四款豐胸湯譜

豐胸湯一：歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：

1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；

2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：

當(dāng)歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

豐胸湯二：木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：

用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點及功效：

黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

豐胸湯三：黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐

做法：

1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；

2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；

3、加入豆腐，再燉10分鐘；

4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點及功效：

魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

豐胸湯四：歸芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當(dāng)歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1、將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；

2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯；

3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

特點及功效：

這款湯可謂大補特補了，不但養(yǎng)顏、調(diào)補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

五款豐胸菜譜

山藥+青筍+雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝

調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

木瓜+紅棗+蓮子

原料：木瓜、紅棗、蓮子

調(diào)料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

核桃+松仁+粟米

原料：核桃、松仁、粟米

調(diào)料：冰糖、高湯、色拉油

做法：

1、核桃仁、松仁用油炸熟。

2、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

黃豆+青豆+雞翅

原料：黃豆、青豆、雞翅

調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻

調(diào)料：煉乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

女人愛胸?zé)o罪，每個愛美的MM都想自己擁有完美的胸部，這是她們的追求，希望上面小編介紹的方法能幫到您！