懷孕時怎樣預防妊娠斑

懷孕時出現(xiàn)妊娠斑的主要原因是由于體重過度生長所導致的，所以控制體重和有效地預防妊娠斑，同時也可通過局部按摩、外用藥物等方式進行改善。

預防妊娠斑的方法：

1、控制體重：在懷孕期間應合理的飲食，減少食用油炸食品、肥肉等食物的攝入，在保證營養(yǎng)均衡攝入的情況下，控制體重增長，可有效地防止因妊娠原因引起的皮膚松弛現(xiàn)象。

2、局部按摩：在懷孕期間可適當對贅肉較多的部位進行按摩，通過按摩的方式可有效地促使脂肪粒燃燒，從而增加皮膚的彈性，預防妊娠斑的發(fā)生。

3、外用藥物：妊娠期間也可以使用維生素E軟膠囊、維生素E乳膏等抗氧化劑在腹部、腋下、大腿根等易發(fā)生妊娠斑的部位進行涂抹，從而對黑色素的合成進行抑制，淡化或減少妊娠斑的發(fā)生。

妊娠斑出現(xiàn)后的注意事項：

如果懷孕時護理不當導致妊娠斑出現(xiàn)，在孕期以及哺乳期內(nèi)不得擅自服用藥物進行干預，也不得擅自使用護膚品進行護理。避免因藥物或護膚品使用不當?shù)囊蛩貙⒆拥某砷L和發(fā)育造成影響。