一天的豐胸食譜推薦

胸部給人的第一感覺很真實(shí)，如果特別挺拔就會(huì)個(gè)人感覺很性感，如果小那就會(huì)被很多人說成太平公主，平平無奇。胸部是女士的第二特色，它不僅僅是喂奶器官這么簡(jiǎn)單，它象征著著女人所擁有的生活、青年、戀情和力氣?？刹簧偃说男夭肯忍彀l(fā)育并不是很好，乳房扁平很日能夠以影響夫妻之間的幸福生活，所以很多人都會(huì)希望能夠通過各種豐胸方法來使自己的胸部豐滿迷人。現(xiàn)在我就給大家一個(gè)一天的豐胸食譜推薦。能夠讓您乳房堅(jiān)硬，重拾自傲！

一天的豐胸食譜推薦

1.豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆?jié){500毫升。

調(diào)料：油、鹽、姜各少許。

做法：將準(zhǔn)山藥去皮，羊肉洗凈切成片，和豆?jié){一起倒人鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜，上火燉2小時(shí)即成。

功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補(bǔ)腎陽，有通乳下奶作用。山藥健脾止泄，補(bǔ)肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆?jié){味甘，性平，補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清熱化痰。

此菜補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血虛弱所致乳房偏小。

2.牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法：

①將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

②鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米爛熟時(shí)即成。

特點(diǎn)：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味。

功效：花生、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有利。此菜可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

3.蝦皮鵪鶉蛋

材料：蝦皮20克，鵪鶉蛋8個(gè)，水淀粉、鹽各適量。

做法：將鵪鶉蛋打入碗中，加人蝦皮、鹽及水淀粉拌勻，入鍋隔水蒸20分鐘即成。

特點(diǎn)：此菜鮮香，清淡可口。

功效：鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、膽固醇等。其性平、味甘，有補(bǔ)五臟、通經(jīng)活血之功效。鵪鶉蛋所含賴氨酸、胱氨酸都比雞蛋高，特別是含豐富的腦磷脂、卵磷脂等，所以有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦作用。此菜適用于氣血虛弱所致乳房偏小的女性。

4、玉女補(bǔ)奶酥

材料：花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。

做法：

①花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

②將其揉成小球后，再壓成圓形大小可自行決定。

③烤箱預(yù)熱10分鐘，以150℃烘烤15分鐘。

特點(diǎn)：口感好，略有甜味。

5.海帶煨鯉魚

材料：海帶200克，鯉魚1條，花生150克，姜、蔥少許，植物油50克，精鹽適量。

胸部給人的第一感覺很真實(shí)，如果特別挺拔就會(huì)個(gè)人感覺很性感，如果小那就會(huì)被很多人說成太平公主，平平無奇。胸部是女士的第二特色，它不僅僅是喂奶器官這么簡(jiǎn)單，它象征著著女人所擁有的生活、青年、戀情和力氣。可不少人的胸部先天發(fā)育并不是很好，乳房扁平很日能夠以影響夫妻之間的幸福生活，所以很多人都會(huì)希望能夠通過各種豐胸方法來使自己的胸部豐滿迷人。現(xiàn)在我就給大家一個(gè)一天的豐胸食譜推薦。能夠讓您乳房堅(jiān)硬，重拾自傲！

一天的豐胸食譜推薦

1.豆?jié){燉羊肉

材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆?jié){500毫升。

調(diào)料：油、鹽、姜各少許。

做法：將準(zhǔn)山藥去皮，羊肉洗凈切成片，和豆?jié){一起倒人鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜，上火燉2小時(shí)即成。

功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補(bǔ)腎陽，有通乳下奶作用。山藥健脾止泄，補(bǔ)肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆?jié){味甘，性平，補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清熱化痰。

此菜補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血虛弱所致乳房偏小。

2.牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。

做法：

①將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

②鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米爛熟時(shí)即成。

特點(diǎn)：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味。

功效：花生、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有利。此菜可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

3.蝦皮鵪鶉蛋

材料：蝦皮20克，鵪鶉蛋8個(gè)，水淀粉、鹽各適量。

做法：將鵪鶉蛋打入碗中，加人蝦皮、鹽及水淀粉拌勻，入鍋隔水蒸20分鐘即成。

特點(diǎn)：此菜鮮香，清淡可口。

功效：鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、膽固醇等。其性平、味甘，有補(bǔ)五臟、通經(jīng)活血之功效。鵪鶉蛋所含賴氨酸、胱氨酸都比雞蛋高，特別是含豐富的腦磷脂、卵磷脂等，所以有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦作用。此菜適用于氣血虛弱所致乳房偏小的女性。

4、玉女補(bǔ)奶酥

材料：花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。

做法：

①花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

②將其揉成小球后，再壓成圓形大小可自行決定。

③烤箱預(yù)熱10分鐘，以150℃烘烤15分鐘。

特點(diǎn)：口感好，略有甜味。

5.海帶煨鯉魚

材料：海帶200克，鯉魚1條，花生150克，姜、蔥少許，植物油50克，精鹽適量。

做法：

①把海帶切絲，蔥、姜切碎。

②用姜、蔥煎鯉魚。

③待鯉魚熟后放人海帶絲、花生、適量的水，煮20分鐘之后放入油鹽即可。

特點(diǎn)：鮮美味甜。

功效：鯉魚富含豐乳必備的蛋白質(zhì)、纖維，食用后大有好處。

希望大家可以通過這個(gè)一天的豐胸食譜推薦讓愛美女士重拾自信。