青春期男孩預(yù)防青春痘的方法？

青春的男孩一般都會(huì)長(zhǎng)出青春痘，其實(shí)男生的皮膚并非想象中那么堅(jiān)強(qiáng)，由于它常常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最輕易發(fā)生時(shí)節(jié)不適，空氣、溫度的轉(zhuǎn)變會(huì)惹起各種皮膚問(wèn)題。我們專門針對(duì)各類過(guò)渡時(shí)節(jié)中“問(wèn)題肌膚”，制定一套補(bǔ)水攻略，讓您每一天過(guò)得更滋養(yǎng)。

青春期男孩預(yù)防青春痘的方法？

晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙；臥室里避免強(qiáng)光、噪音，溫度適宜；入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟；失眠者避免在白天小睡；不依賴催眠安定類藥品。男人的皮膚并非如想象中堅(jiān)韌，因?yàn)樗?jīng)常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最容易產(chǎn)生季節(jié)不適，空氣、溫度的變化會(huì)引起種種皮膚問(wèn)題。

經(jīng)常抱怨痤瘡此消彼長(zhǎng)的成年患者首先應(yīng)仔細(xì)檢查一下自己的生活習(xí)慣和行為方式。每天做到早睡早起，保證充分睡眠。晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙；臥室里避免強(qiáng)光、噪音，溫度適宜；入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟；失眠者避免在白天小睡；不依賴催眠安定類藥品。

青春期男孩預(yù)防青春痘的方法？盡量選擇天然的符合自然規(guī)律的食品，并了解哪些是真正適合自己的。辛辣刺激性食物、甜品甜點(diǎn)、油炸油膩食品、容易上火的食物，最好避而遠(yuǎn)之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，它們還兼有潤(rùn)腸通便的良效。推薦水果有柿子、草莓、芒果、獼猴桃，有益排痘。每天保證充分飲水，茶點(diǎn)主要推薦由枸杞、西洋參、菊花或金銀花沏成的飲品。薏仁、綠豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。

青春期男孩預(yù)防青春痘的方法？保持患部清潔，用潔凈的流動(dòng)水清洗，不濫用化妝品和藥物；保持心情愉快，不憂傷，不苦惱；不吃用白色泡沫塑料盛載的飯菜；盡量減少在強(qiáng)輻射的環(huán)境中逗留；建立規(guī)律的排泄習(xí)慣。