老公孕前需要戒掉哪些不良嗜好

　　不少女性在打算要寶寶時(shí)就開始了孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)，把自己的身體狀況調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，迎接寶寶的到來，可是卻忽略了未準(zhǔn)爸爸的重要性，男性的不良愛好也是會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育的，那么男性孕前需要戒掉哪些不良嗜好呢? 推薦閱讀：未準(zhǔn)爸爸要知道6個(gè)孕前必修課

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之一：吃腌制食物

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之二：吃“污染”食物

　　未準(zhǔn)爸爸在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會(huì)引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之三：芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少，但停吃16周后，又可恢復(fù)到正常精子量。

　　建議止步時(shí)間：爸爸最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年少吃芹菜。

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之四：吸煙

　　尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。

　　建議止步時(shí)間：爸爸最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之五：飲酒

　　較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。

　　建議止步時(shí)間：爸爸在前計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對(duì)別碰酒。

　　男性孕前需要戒掉的不良嗜好之六：喝咖啡

　　在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未準(zhǔn)爸爸們還是少喝些好。

　　建議止步時(shí)間：偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，千萬別過量哦。

　　小編建議：從打算要寶寶時(shí)關(guān)注男性孕前需要戒掉哪些不良嗜好，病從口入，孕前不良的飲食習(xí)慣會(huì)危及到將來寶寶的健康，讓我們做個(gè)優(yōu)秀出色的未準(zhǔn)媽媽爸爸吧。