孕前事項(xiàng)多 身心準(zhǔn)備不可少

　　現(xiàn)代科學(xué)講究提前3個(gè)月備孕，改良一切不規(guī)律的生活習(xí)慣。其實(shí)，備孕前不只是要在生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變，心理上的改變也是必須要做的。只有身心同時(shí)做好準(zhǔn)備，才能更好的保證孩子的健康。今天就讓小編帶我們一起來了解一下孕前該做哪些注意事項(xiàng)?

　　1、避免情緒壓抑：如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長發(fā)育。

　　2、避免過度疲勞：連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)、過于集中并持久的腦力勞動(dòng)等過度疲勞狀況下不宜受孕，應(yīng)選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時(shí)受孕。

　　3、孕前用藥一定要慎重，一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。懷孕前的6個(gè)月甚至1年，停止接觸任何有害或有毒物質(zhì)。

　　4、一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個(gè)健康的寶寶，計(jì)劃懷孕的夫妻雙方，在開始計(jì)劃懷孕前的6個(gè)月甚至1年，就應(yīng)停止接觸任何有害或有毒物質(zhì)，如：油漆，農(nóng)藥，放射線等;避免長期用藥，如抗結(jié)核藥物;>>>女性要知道的九大孕前注意事項(xiàng)

　　5、慎重服用各種藥物，尤其抗生素類藥，如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應(yīng)謹(jǐn)慎地使用，不管是雄激素、雌激素都會(huì)使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導(dǎo)致男胎女化或是女胎長大后容易得陰道癌。抗癲癇的藥我們也應(yīng)當(dāng)盡量減少使用，還有一些腎上腺皮質(zhì)激素之類藥物，也很容易使胎兒受到影響。

　　6、環(huán)境對孕前準(zhǔn)備也很重要，化妝品有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，電磁輻射對胎寶寶發(fā)育極其不利，新房環(huán)境含有多種有害物質(zhì)，都引起注意。

　　7、化妝、染發(fā)、燙發(fā) 某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。

　　8、入住新房：我們知道一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，這樣會(huì)增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時(shí)一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過急，為了寶寶請多等一段時(shí)間，不要忘了提前2周~1個(gè)月將門窗打開通風(fēng)透氣。

　　以上介紹了8種不適合懷孕的狀態(tài)，包括心理上的、身體上的、環(huán)境上的?？傊?，以上內(nèi)容是在告訴我們，孕前需要注意的事項(xiàng)有很多，我們必須要做好孕前準(zhǔn)備，才能打贏孕育這一重要“戰(zhàn)爭”。