孕婦夏天能吃西瓜嗎

　　夏季正是吃西瓜的季節(jié)，看著汁多色鮮、清涼解渴的大西瓜，很多孕媽媽也想上去咬一口。但是有人說孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)，真的嗎?孕婦能吃西瓜嗎?看看專家是怎么說的。

　　孕婦能吃西瓜嗎?

　　孕婦可以時(shí)常吃些西瓜。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項(xiàng)要遵守。>>推薦閱讀：5類水果孕婦不能多吃

　　孕婦吃西瓜要適量

　　西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無限制地吃。一些患有感冒或腎病，尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。

　　如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

　　孕婦飯前或飯后別吃西瓜

　　因此，雖然炎炎夏季孕婦也是可以吃瓜的，但為了避免引起腸胃疾病，孕婦吃西瓜時(shí)應(yīng)選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。

　　西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。