孕期多吃堅(jiān)果少吃油 寶寶更健康

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  孕期的飲食和營(yíng)養(yǎng)狀況不僅關(guān)系著胎兒的發(fā)育、孕產(chǎn)婦的健康,更關(guān)系到寶寶終生的健康情況,最新的研究發(fā)現(xiàn):孕期吃太油會(huì)導(dǎo)致寶寶終生肥胖,而多吃堅(jiān)果則寶寶患過(guò)敏疾病減少。>>>孕期遭遇水腫 飲食要調(diào)節(jié)好

  孕期吃太油,寶寶終生胖

  美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),孕期高脂肪飲食可能使孩子終生肥胖及相關(guān)代謝紊亂癥危險(xiǎn)大增。

孕期多吃堅(jiān)果少吃油 寶寶更健康

  新研究中,耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授塔瑪斯·霍瓦思及其同事通過(guò)大腦核磁共振成像掃描對(duì)比分析發(fā)現(xiàn),與母親孕期吃普通飲食的孩子相比,母親孕期吃大量高脂肪飲食的孩子,其下丘腦神經(jīng)元回路更可能發(fā)生異常。大腦該區(qū)域?qū)Υx起到調(diào)控作用。母親孕期肥胖的孩子出現(xiàn)體重超標(biāo)和葡萄糖代謝紊亂的幾率更大。

孕期多吃堅(jiān)果少吃油 寶寶更健康

  霍瓦思教授表示,新研究結(jié)果表明,孕媽媽飲食最影響孩子一生的代謝模式。孕婦在胎兒大腦發(fā)育關(guān)鍵期科學(xué)控制營(yíng)養(yǎng)攝入,防止高脂肪飲食,有助于改善孩子大腦下丘腦正常發(fā)育,進(jìn)而降低其日后發(fā)生代謝紊亂癥和肥胖癥的危險(xiǎn)。

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  孕期吃堅(jiān)果,寶寶過(guò)敏少

  哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),孕婦常吃堅(jiān)果可以降低寶寶日后相關(guān)的過(guò)敏危險(xiǎn)。

  新研究中,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授邁克爾·楊博士及同事對(duì)“護(hù)士健康調(diào)查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生后過(guò)敏情況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),8200份抽樣調(diào)查中共300例兒童食物過(guò)敏,其中140例為堅(jiān)果過(guò)敏。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),對(duì)堅(jiān)果不過(guò)敏的女性在其孕期經(jīng)常吃堅(jiān)果(每周5次以上),可使寶寶日后發(fā)生堅(jiān)果過(guò)敏的幾率大大降低。

  專家表示,新研究進(jìn)一步表明,及早接觸過(guò)敏原可以增強(qiáng)兒童對(duì)過(guò)敏原的耐受力,降低兒童食物過(guò)敏危險(xiǎn)。如果孕婦沒(méi)有堅(jiān)果過(guò)敏史,不妨經(jīng)常吃些堅(jiān)果,一方面可以補(bǔ)充重要的營(yíng)養(yǎng)素,另一方面也可以降低寶寶日后過(guò)敏的危險(xiǎn)。

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