孕婦秋冬季易患這些疾病需注意

　　秋季來了，天氣一天天寒冷起來了，此時作為特殊人群的孕媽一定要注意了，三大“冬季病”很容易找上門，如：感冒、抽筋、妊娠瘙癢。那么面對孕媽三大“冬季病”如何預(yù)防呢?一起來學(xué)習(xí)下吧。

　　一、孕媽這個時候易感冒

　　由于天氣干燥，氣溫變化大，稍不注意就可能感冒了，冬季孕媽感冒的概率要比其他積極高得多。孕媽應(yīng)對冬季感冒來襲，這些小妙招不妨試一試：

　　熱水泡腳：每晚可以用比較熱的的水泡腳15分鐘，泡腳不僅可以預(yù)防孕媽感冒，而且還有助于提高睡眠質(zhì)量。

　　呼吸蒸氣：將開水倒入杯中，然后孕媽對著杯口組深呼吸，這樣可以減少鼻塞的癥狀。

　　二、孕媽冬季易抽筋

　　懷孕后孕媽本身就比較容易抽筋，但是到了冬季，孕媽更容易抽筋了。準(zhǔn)媽媽睡覺腿抽筋很可能是缺鈣的癥狀，若不及時補(bǔ)充，除了會出現(xiàn)抽筋的癥狀外，還會出現(xiàn)牙齒松動、關(guān)節(jié)盆骨疼痛等情況;也會導(dǎo)致胎兒缺鈣，影響骨骼發(fā)育，甚至出生后容易得佝僂病。

　　孕媽可以從日常飲食中獲取鈣是最為可靠的方式，特別是從那些含鈣高的食物中獲取。乳類與乳制品、豆類與豆制品、海產(chǎn)品、肉類與禽蛋、蔬菜類與干果類，含鈣量是杠杠的。

　　三、孕媽冬季容易患上妊娠搔癢

　　冬季干燥，皮膚很癢很正常，但是如果孕媽在妊娠期正好撞上了冬季，也要當(dāng)心是妊娠瘙癢。這是因?yàn)槎煲路┑枚?、穿得緊，加上懷孕時子宮的壓迫造成膽汁回流不順，更容易引起搔癢。

　　妊娠搔癢通常會從腹部開始，一直延伸到背部、小腿、大腿。這種很癢可折磨壞準(zhǔn)媽媽了，如果不能克制劇烈的瘙癢而留下道道搔痕，并且常常伴有輕微腹瀉。這些癥狀一般在分娩后2~3天或2周內(nèi)自然消失。

　　以上內(nèi)容就是關(guān)于孕媽三大“冬季病”如何預(yù)防的詳細(xì)講解，希望孕媽媽在冬季一定要注意預(yù)防上面的三種病，讓自己能夠安心度過孕期。

　　對于絕大多數(shù)的女性朋友們而言，懷孕生子會是人生之中最為重要的事情之一。女性朋友們在懷孕的過程中也有一些注意事項(xiàng)。今天，站的小編就在這里向大家送來福利，告訴大家一些孕媽咪們在懷孕過程中的注意事項(xiàng)吧!

　　常舔嘴唇

　　在冬季，因?yàn)樘鞖獾母稍铮芏嗳藭霈F(xiàn)嘴唇干燥和脫皮的現(xiàn)象，孕媽們更是如此，我們通常會下意識的去舔嘴唇，結(jié)果導(dǎo)致越舔越干，嚴(yán)重的甚至?xí)纬舍t(yī)學(xué)上的“舌舔唇炎”。如果感覺嘴唇干燥，孕媽隨身攜帶潤唇膏涂抹即可，最好選擇孕媽專用的唇膏，在晚上睡覺前，可以用熱毛巾熱敷一下，去除干皮。

　　穿衣太多

　　如果在北方，冬季保暖是第一位，可是少穿衣服怎么能行呢?但保暖并不是只有穿很多衣服才能行的，如果穿的衣服太多了，因?yàn)闊崃看?，皮膚血管擴(kuò)張，反而增加了散熱，所以，在選擇衣服方面，要輕便保暖效果佳的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。

　　用電熱毯

　　對于保暖效果不佳的家庭來說，電熱毯可以說是首選，舒適方便，但是它又極其的不安全，尤其對孕媽來說。電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場，長時間的使用會影響體內(nèi)的寶寶。為了自己和寶寶的健康，孕媽還是選擇相對安全的一些保暖設(shè)施吧實(shí)在想用電熱毯，一定要在睡覺之前把電源關(guān)了。

　　少吃火鍋

　　孕婦秋冬季要格外注意保護(hù)身體，哪些事情能做，哪些不能做，各個注意事項(xiàng)都要搞清楚記心里，以免給肚子里的寶寶帶來傷害。

　　在冬季，和親朋好友相聚一堂，吃頓美美的火鍋，豈不樂哉，但是作為一位孕媽，吃火鍋還是仔細(xì)想想吧。為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽還是少吃火鍋為好，那些一些辛辣食物都不宜食用，容易上火，加上很多人一起吃，尤其在外面，更加劇了病菌的傳染。偶爾食時，一定要將肉片煮熟煮爛，在家里吃是最好的。