預(yù)防妊娠紋小妙招

2011-10-27 17:48|復(fù)禾健康

　　什么是妊娠紋?妊娠是每個(gè)女人必經(jīng)的時(shí)期，準(zhǔn)媽咪在孕育小寶寶的同時(shí)，自身在發(fā)生很大的變化，肌膚也不例外。腹部會(huì)變的粗糙，開始出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋的產(chǎn)生，是埋藏在90%的媽媽們的一顆隱形炸彈! 讓男人對(duì)性生活失去興趣，令女性產(chǎn)生自卑自殺心理，每年使上百萬對(duì)夫妻離婚。

　　那么孕婦如何預(yù)防妊娠紋呢?下面我們就看一下專家親身試驗(yàn)的小妙招吧!

　　方法1 嚴(yán)格控制食量

　　在懷孕期間，因?yàn)榭紤]到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)嘴饞，造成了自身體重的增加。其實(shí)，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險(xiǎn)信號(hào)之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12。5公斤是最正常的，也利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。但是現(xiàn)實(shí)中，由于大家都重視準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝取，體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽滿街都是。

　　提醒：準(zhǔn)媽媽體重很容易增加30斤，這樣，肚子皮膚的組織結(jié)構(gòu)很容易受傷。所以，準(zhǔn)媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。可不要以多吃水果不長肉為理由，一頓就吃掉一斤。

　　方法2 確保肌膚滋潤

　　如果你本身就屬于干性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對(duì)付妊娠紋一個(gè)最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會(huì)因?yàn)槠つw適度擴(kuò)張，也會(huì)生成妊娠紋。

　　究竟涂抹什么樣滋養(yǎng)品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學(xué)添加成分在其中。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從金車屬植物中提煉出來的精華素，有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴(kuò)張能力。可從妊娠初期直至分娩后3個(gè)月內(nèi)使用。

　　提醒：各種預(yù)防妊娠紋的油不能隨便買，可以從紅孩子直購網(wǎng)、卓越網(wǎng)等有信譽(yù)的網(wǎng)站選購，在這些網(wǎng)站，消費(fèi)者還可參與監(jiān)督其產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量，有些母嬰用品經(jīng)常會(huì)有促銷，價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，但千萬不能因?yàn)閮r(jià)格便宜而選購一些暫時(shí)不需要的物品。

　　貼心提示

　　皮膚按摩

　　先做敏感測(cè)試

　　潤膚油僅僅涂上去是不成的，還要進(jìn)行柔和地按摩。在少數(shù)情況下，揉捏式的按摩會(huì)引起陣痛，因此準(zhǔn)媽媽不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩，如果準(zhǔn)媽媽邊按摩邊與胎兒交流，還能促進(jìn)感情呢。如果你是敏感皮膚的人，在使用前，最好在手腕皮膚做小范圍的過敏測(cè)試。