秋季養(yǎng)生之孕媽護(hù)膚絕招

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)變得敏感不少，尤其在秋季，準(zhǔn)媽媽們一定要做好護(hù)膚準(zhǔn)備，那么準(zhǔn)媽媽護(hù)膚都有哪些步驟呢?

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　　Step1：溫和清潔去角質(zhì)

　　肌膚表層每周都會(huì)新陳代謝，過(guò)多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，因此去角質(zhì)可是護(hù)膚的第一步。去除了老廢的角質(zhì)，所用的日常護(hù)膚品才能更好地被吸收，同時(shí)還可以感覺的到肌膚在呼吸呢。

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的臉部會(huì)容易出油，出油過(guò)多易造成臉上的角質(zhì)堆積，但是孕婦選擇護(hù)膚品要謹(jǐn)慎，秋季比較干燥，尤其是油性肌的孕媽，不宜使用磨砂顆粒過(guò)大的去角質(zhì)產(chǎn)品，最好使用性質(zhì)比較溫和的去角質(zhì)洗面奶代替。在早晚清潔面部的時(shí)候，必須要特別注意T字部位的清潔，可以采用指腹畫圈圈的方式輕輕地按摩臉部，不要太用力。

　　如果是干性皮膚的孕媽，其實(shí)是可以不去角質(zhì)的，使用滋潤(rùn)型的洗面奶清潔即可。如果是敏感肌膚的準(zhǔn)媽媽，最好就是選擇天然的不含有刺激成分的洗臉產(chǎn)品。

　　Step2：天然成分補(bǔ)水滋潤(rùn)

　　到了秋天雖沒(méi)有沒(méi)有夏季高溫炎熱，不過(guò)由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因?yàn)榧∧w水油失衡而導(dǎo)致的各種肌膚問(wèn)題。完成了清潔去角質(zhì)的步驟之后，當(dāng)然是要就是補(bǔ)水，補(bǔ)水滋潤(rùn)可是秋季護(hù)膚的頭等大事。

　　秋天到來(lái)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺皮膚比以往更容易干燥，那是因?yàn)樵衅诘囊恍┳兓矔?huì)令皮膚變得容易干燥。但是建議孕媽們還是選擇單一滋潤(rùn)效果的護(hù)膚品比較好，盡量不要選擇具有過(guò)多功效的護(hù)膚品，多功效的護(hù)膚品還是等寶寶出生以后再用吧。

　　不過(guò)也有準(zhǔn)媽媽會(huì)擔(dān)心護(hù)膚品的成分不好，可以自制護(hù)膚品哦，把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點(diǎn)點(diǎn)的白醋來(lái)洗臉就可以啦!既天然護(hù)膚，還能省下買護(hù)膚品的錢。如果準(zhǔn)媽懷孕已經(jīng)超過(guò)5個(gè)月，皮膚還出現(xiàn)了粗糙等情況，也是可以適當(dāng)使用一些乳液或者面霜來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)的，記得要成分天然無(wú)刺激的。

　　Step3：秋天也要做好防曬

　　雖然秋季的陽(yáng)光沒(méi)有夏天那么的毒辣，但是紫外線并沒(méi)有因此減弱，而對(duì)皮造成傷害的、使皮膚變黑的正是紫外線，即使沒(méi)有陽(yáng)光，防曬也是不可少的步驟。準(zhǔn)媽們?cè)谕瓿汕皟刹降那鍧嵑脱a(bǔ)水滋潤(rùn)后，第三步當(dāng)然就是防曬啦。孕媽出門，不僅要搽一些防曬產(chǎn)品，也要帶好其他的防曬工具，例如傘、帽子之類的，盡可能避免紫外線的侵蝕。

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