孕婦適合國(guó)慶長(zhǎng)假旅行嗎?

　　? 國(guó)慶長(zhǎng)假，秋高氣爽，無疑是一年中最適合旅行的季節(jié)?？赡芎芏嗳艘呀?jīng)萬事俱備就待放假啦?？墒菄?guó)慶長(zhǎng)假孕婦能不能外出旅行呢?對(duì)于這個(gè)問題，我們首先要了解以下問題。

　　1、孕婦旅行的好處

　　放松身心，能夠以愉快的心境度過幾天假期，無疑對(duì)你和寶寶都有好處。

　　開拓視野，新鮮事物，能增進(jìn)知識(shí)，對(duì)寶寶也算是一次有益的胎教。

　　增進(jìn)感情，懷孕了是否忽視了準(zhǔn)爸爸?旅行小蜜月能享受最后的二人世界。

　　2、孕婦旅行的麻煩

　　旅途勞頓，日益沉重的身體可能有些吃不消，萬一出門在外早出晚歸動(dòng)了胎氣就不妙了。

　　流感威脅，秋季正是流行性感冒的高發(fā)期，H1N1流感仍然全球肆虐，密閉的飛行和火車空間還有頻繁的接觸會(huì)增加感染疾病的可能性。

　　意外傷害，旅途顛簸、人撞車碰，還有其他可能的傷害，都是不可預(yù)料的。

　　水土不服，懷孕反應(yīng)本來就讓準(zhǔn)媽媽胃口不佳，如果旅途中水土不服，上吐下瀉，可能會(huì)影響孕期正常的營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　3、國(guó)慶孕婦外出旅行的幾個(gè)建議

　　孕早期和孕晚期的孕婦不要長(zhǎng)途旅行。

　　旅游目的地盡量選擇相對(duì)熟悉、衛(wèi)生條件有保證的地點(diǎn)。

　　以閑散舒適的度假方式為主，避免忙碌的團(tuán)隊(duì)游或艱苦的“自虐”游。

　　連續(xù)飛行或自駕時(shí)間不宜超過3-4小時(shí)。

　　盡量避免在人多、嘈雜、空氣不流通的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

　　旅途中孕婦盡量保證規(guī)律的休息和飲食，避免消耗過大。