寶寶安心入睡就是如此簡單

　　帶孩子是一件很辛苦的事，小孩子什么都不懂，也不會說，全靠父母自己領(lǐng)悟，新生兒更是難帶，我相信有很多新手父母都遇到過寶寶晚上不睡覺的情況，這是怎么回事呢?寶寶晚上不睡覺該怎么辦呢?下面就隨著小編一起看看吧。

　　寶寶晚上不睡覺是怎么回事

　　睡眠條件

　　新生兒晚上不睡覺可能是因為睡眠條件不好導(dǎo)致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布濕了或太緊等等，都會讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。

　　缺鈣

　　新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺鈣，使得寶寶在晚上睡眠不穩(wěn)，這種情況下就要及時給寶寶補(bǔ)鈣。

　　肚子餓

　　寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會不愿意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會分辨時間，也不懂晚上應(yīng)該睡了。對他來說，吃飽才是硬道理。

　　生病

　　新生兒晚上不睡覺，可能是因為寶寶的身體出現(xiàn)了異常，生病了也導(dǎo)致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發(fā)現(xiàn)不正常，就要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。

　　白天睡太多

　　白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此，在白天的時候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦

　　1、讓寶寶按時睡覺。

　　在寶寶入睡前0.5—1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

　　2、讓寶寶飽腹感適度睡覺。

　　很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，這樣反而讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習(xí)慣。

　　3、讓寶寶安心睡覺。

　　寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆。

　　4、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境

　　合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細(xì)語、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

　　5、白天多玩耍多運(yùn)動

　　要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧靜的活動，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠有所助益。

　　6、隨機(jī)應(yīng)變耐心引導(dǎo)

　　若寶寶硬要走出房門，家長可以先關(guān)掉房外的燈，自己留在房間里，當(dāng)寶寶走兒步，發(fā)現(xiàn)外面黑乎乎的，一個人也沒有，他自然會倒回來求助。這時，你可以輕聲但堅決地對他說：“天黑了，大家都睡覺了，媽媽不去，寶寶也不去，好嗎，”寶寶其實都很聰明，當(dāng)看到這樣的環(huán)境，他一定會選擇和媽媽留在溫馨的房間里。此時，你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，再告訴他這是睡覺而不是玩的時間，寶寶就會逐漸安靜下來，最后選擇安然人睡。

　　小編結(jié)語：不看不知道，看了嚇一跳，原來小寶寶心理活動這么多，而且要想寶寶睡覺睡得安穩(wěn)，做父母的一定要多細(xì)心，晚上寶寶哭鬧可不一定是餓醒了喲，多哄哄小寶寶，他就能安心入睡了喲。