夜晚怎樣哄寶寶入睡,媽媽這么做寶寶安心睡

洗澡和撫觸當(dāng)您在了解寶寶的睡眠規(guī)律后，在寶寶睡前2個(gè)小時(shí)，給他洗個(gè)舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內(nèi)室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個(gè)全身SPA,這不僅促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還增進(jìn)您們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。

輕音樂療法在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時(shí)的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。

燈光暗示法在寶寶睡覺前，就把屋子里的燈光調(diào)暗，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，告訴他睡覺的時(shí)間到了，形成了這種規(guī)律，寶寶入睡就不難了。

方法/步驟2

搖籃寶寶如果大一些，也可以放在搖籃或者嬰兒床里，慢慢晃動(dòng)，動(dòng)作一定要輕柔。寶寶感受到如同在子宮里的晃動(dòng)，悄悄就入睡了。

愛的抱抱這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時(shí)，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經(jīng)腰酸背疼，不能再長時(shí)間抱寶寶了，這時(shí)候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。