這四點能讓寶寶睡的更安穩(wěn)

　　生活中，很多媽媽都為了讓寶寶睡的更安穩(wěn)給寶寶穿很厚的衣服睡覺，覺得這樣不但可以防止寶寶被凍著，還能讓寶寶更好的睡眠，其實這樣做反而讓寶寶的睡眠質(zhì)量不好，那么冬季如何讓寶寶睡的安穩(wěn)呢?冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎?下面小編就和媽媽們一起探討下寶寶睡眠的問題。

　　如何讓寶寶睡的安穩(wěn)

　　一、衣服不要穿太多

　　孩子夜里喜歡踢被子，有些家長擔心孩子著涼，給孩子穿很多件的衣服再蓋被子，這樣是不對的，孩子不僅會感到不舒服而做噩夢，還容易發(fā)生捂熱癥。

　　因此，家長夜里不用給孩子穿太多的衣服，盡量少穿，氣溫較高的地區(qū)建議穿一套棉質(zhì)輕薄的睡衣，而氣溫較低的地區(qū)可以選擇厚實一點的棉質(zhì)睡衣。

　　二、被子不要買太重

　　睡覺時被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以為是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因為感到不舒服而哭鬧，嚴重的還可能會導致孩子出現(xiàn)慢性缺氧、昏迷、脫水的癥狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。

　　給孩子選擇的被子應(yīng)該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時候會感到輕松，睡得安穩(wěn)。因為孩子的肌膚是很脆弱的，所以材質(zhì)最好是親膚的棉質(zhì)。被子最好還要寬一點，這樣孩子不會因為翻身而蓋不到被子著涼。

　　三、睡袋有助寶寶睡眠

　　如果是喜歡踢被子的小寶寶，建議媽媽們買個睡袋給寶寶用，這樣不但可以防止寶寶被凍著，也方便媽媽們晚上起來喂奶，真是一舉兩得的育兒好物品。

　　父母還可以根據(jù)溫度，給寶寶的睡袋外加蓋被子或者是毛巾，這樣也可以保護寶寶不受涼。

　　睡袋有助寶寶睡眠

　　四、加濕很重要

　　在房間里放一個加濕器是很有必要的，很多家長在寒冷的冬天都會在室內(nèi)開空調(diào)，但是空調(diào)開的時間長了會很干燥，孩子夜里睡覺的時候容易堵著鼻子，導致睡不安穩(wěn)。所以孩子夜里睡覺的時候房間濕度最好保持在50%-60%之間。

　　有的加濕器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時候使用，所以家長們注意最好要買有靜音效果的加濕器哦。

　　寶寶睡覺有必要穿襪子嗎

　　一、晚上睡覺給寶寶穿襪子會影響身體健康嗎?

　　有些媽媽擔心晚上睡覺給寶寶穿襪子會讓他感覺到束縛感，甚至會阻礙血液循環(huán)，危害寶寶的身體健康。這樣的說法明顯沒有科學性，只是有些媽媽猜測而已。給寶寶選擇尺寸合適，材質(zhì)良好的襪子，不會讓寶寶感覺不適，反而會讓他睡的更好，更安心。

　　二、睡覺的時候為什么建議給寶寶穿上襪子?

　　1.小寶寶睡覺的時候往往很不老實，幾乎每天晚上都會上演360度大旋轉(zhuǎn)，在夏天還好，反正天氣熱也不用擔心會著涼。初冬，尤其是沒有供暖的這幾天，寶寶睡覺要是把小腳丫露出被子外，可能會凍著。

　　2.寶寶腳部神經(jīng)分布密集，小腳丫的冷暖情況關(guān)系著全身的溫度。如果夜里被寒氣侵襲，就很可能導致呼吸道的毛細血管收縮，使小寶寶出現(xiàn)呼吸疾病。

　　小孩子在秋冬季節(jié)穿上襪子睡覺的好處多多，但也不是必須的。如果你家孩子火力大，血液循環(huán)的速度快，晚上摸著他的身子就像是一個小火爐一樣，孩子要是實在覺得熱，不穿也是可以的。但如果你家孩子屬于這2種，媽媽別大意，一定要給寶寶穿上襪子。

　　三、這2種寶寶睡覺的時候最好穿上襪子

　　1.體寒的寶寶

　　很多小寶寶身體溫度常年都比較低，就算是夏天，寶寶也很少流汗。這樣的寶寶在冬天睡覺的時候會很怕冷，所以媽媽要給他穿上保暖的襪子，蓋上溫暖的被子。

　　2.新生寶寶

　　剛出生沒多久的寶寶，身體內(nèi)部的血液循環(huán)系統(tǒng)不夠完善，對溫度的調(diào)節(jié)功能差差，身體總是涼涼的。對于新生寶寶，媽媽最好可以給他們穿上寬松，舒適的襪子。

　　通過本文我們知道要想讓寶寶們睡的更加安穩(wěn)，給寶寶的衣服不要穿太多了，也不要給寶寶蓋過于厚重的被子，小寶寶可以使用睡袋，給室內(nèi)的空氣增加濕度也有利于寶寶的睡眠，所以這些有利于寶寶睡眠的因素媽媽們要知道。