寶寶的輔食四大誤區(qū)莫忽視

　　寶寶長(zhǎng)大了，開始吃飯了，還需要補(bǔ)充輔食了，每次寶寶在喝粥的時(shí)候媽媽為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)總會(huì)放上一些蔬菜，卻不知道這樣的關(guān)心有時(shí)候反而會(huì)害了寶寶哦。

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　　寶寶輔食吃蔬菜錯(cuò)誤一：清潔不徹底

　　如今的瓜果蔬菜都很難逃過(guò)農(nóng)藥一關(guān)，爸爸媽媽在給寶寶做輔食的時(shí)候，一定要注意將蔬菜清潔干凈。例，可以將蔬菜泡在清水、淡鹽水、淘米水中泡20分鐘，能夠有效的溶解蔬菜中的農(nóng)藥殘留，之后再用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗幾遍，就可以準(zhǔn)備給寶寶開始做輔食了。

　　寶寶輔食吃蔬菜錯(cuò)誤二：先把蔬菜切了再洗

　　相信很多爸爸媽媽會(huì)在生活中，習(xí)慣將蔬菜切好后再進(jìn)行清洗工作，這樣的順序是完全錯(cuò)誤的。蔬菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果先將蔬菜切好后再清洗，不僅容易會(huì)被蔬菜表面的農(nóng)藥污染，蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨著沖洗流失。爸爸媽媽可以根據(jù)我們上文中所說(shuō)，先將蔬菜浸泡后，再?zèng)_洗，最后再進(jìn)行刀切的工作，這樣既保證了健康無(wú)污染，也能夠很好的保留蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)不流失。

　　寶寶輔食吃蔬菜錯(cuò)誤三：蔬菜輔食煮的過(guò)久或過(guò)生

　　如果蔬菜煮的過(guò)久，同樣會(huì)令蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，尤其是很多蔬菜中都含有大量的VC，VC會(huì)遇熱氧化，導(dǎo)致VC大量流失。同樣，如果蔬菜煮的過(guò)生，雖然蔬菜的維生素也能保留，但是對(duì)于寶寶的腸胃是很大的負(fù)擔(dān)，尤其0-1歲寶寶的消化系統(tǒng)還并未發(fā)育完全，吃的過(guò)生很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉等情況發(fā)生。爸爸媽媽可以嘗試給寶寶制作蔬菜粥等流質(zhì)食物，不僅容易消化，也能給很好地將蔬菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

　　寶寶輔食吃蔬菜錯(cuò)誤四：蔬菜類食物存放過(guò)久

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　　寶寶不愛吃蔬菜　　危害寶寶的食物

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　　爸爸媽媽在給寶寶做完蔬菜輔食后，可能一次吃不完，便存放在冰箱中。其實(shí)，短時(shí)間的存放是可以的，但是如果過(guò)夜后，最好就不要再給寶寶食用了。冰箱雖然能夠使食物保鮮，但是由于冰箱中存儲(chǔ)的食物過(guò)多過(guò)雜，密閉的環(huán)境中，很容易令食物遭到細(xì)菌污染或者變質(zhì)。所以，爸爸媽媽需要注意，在給寶寶做輔食的時(shí)候，最好隨做隨喂，一次不可以做的過(guò)多。